在黑暗中进食更易有饱腹感
本文已影响2.82W人
本文已影响2.82W人
在黑暗中进食更易有饱腹感
在黑暗中进食更易有饱腹感
科学家通过研究发现,人在黑暗之中进食,食量会有所减少,更易产生饱腹感。
研究人员将90名受试者平分为两组,为他们每人提供了一份口味相同,分量相等的冰淇淋。其中一组受试者不蒙眼睛,而另一组人被蒙上眼睛,在黑暗中进食。
实验结果表明,与没有蒙眼的受试者相比,蒙住眼睛的受试者更易产生饱腹感,吃掉的冰淇淋更少,后者比前者少吃9%。然而,蒙住眼睛的受试者在心里却误认为自己吃的冰淇淋更多。研究人员统计发现,没有蒙眼的受试者认为自己吃了冰淇淋总量的33%,而蒙住眼睛的受试者却错误的认为自己吃掉了冰淇淋总量的88%。
“人类在进化过程中,主要靠视觉来判断食物的安全性以及所吃食物量的足够与否,用餐者一旦被蒙住眼睛,他们就无法直观地看到食物的种类、数量、颜色与外观等,只能靠嗅觉、触觉和味觉去感知食物,然而,这些感官都没有视觉判断来得直接、准确,所以在黑暗中用餐总会令人产生不安感、降低对食物的接受度、食欲也会有所减退,同时使人有种已经吃了很多食物的错觉,从而更加容易产生饱腹感。”一位研究人员说到,“这个发现对于那些想减肥的人来说应该是件好事。”
空腹饮食有3大禁忌 不宜空腹食用的9种食物!
只吃饱腹感强的食物就能减肥吗
夏季饱腹又瘦身的11种美食
吃什么东西最能有饱腹感 最有饱腹感的食物
饱食的危害 经常吃太饱竟有如此多危害
男人在家怎么练腹肌 减脂饮食卷腹练起来
暗黑者3罗飞和谁在一起 没了穆剑云罗飞有感情线吗
走进中国传统美食的世界 感受中国饮食文化的魅力
走进你的记忆易明君喜欢谁 易明君有感情线吗
空腹吃猕猴桃这样容易腹泻 有关猕猴桃的食用大百科
日本美食中的“黑暗料理”之冲绳
【图】黑社会电视剧大全 阐释在黑暗中的正义与爱情
增强饱足感减肥食物
减肥者怎样吃饭不易饿:减肥吃什么有饱腹感
黑腹滨鹬:性格活泼,长仅16厘米(腹部有大型黑斑)
卡路里低又有饱腹感的食物 晚上吃什么减肥又有饱腹感
怎么吃健康又不胖?教你几招增加饱腹感
吃什么食物能饱腹还能减肥
在健身中进行合理的有氧运动 更能发挥减脂效果
硫氰化钾有毒吗,有毒(误食会中毒/呕吐、腹痛腹泻)
减肥真的不用挨饿 延长饱腹感就可以了
在南京酒吧怎么玩耍,看夜店小王子如何在黑暗中把妹
巴西龟会撑死吗:一般来说不会(巴西龟有饱腹感)