糯米莲藕丁粥的制作方法 简便易做健脾更开胃
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糯米莲藕丁粥
夏天大家最喜欢喊的一句话就是“热成狗了,连食欲都下降了”,男人窝小编这就来拯救你的食欲!糯米莲藕丁粥的食谱献上,食材简单,方便易做,健脾更开胃。
食材:
糯米、鲜藕、瘦肉、青瓜、生粉、生姜片、盐
莲藕
做法:
1、糯米用清水泡40分钟以上
2、把藕片、瘦肉、青瓜、生姜洗干净
3、倒入适量生粉到瘦肉里边,进行搅拌,之后先放到冰箱
4、泡好的糯米倒入适量清水到锅中,大火滚开之后,开小火煲半个小时左右
5、把切好的藕丁倒入锅里,接着瘦肉也倒下去
6、煲到米烂即可下姜丝跟青瓜,下适量盐即可出锅
糯米莲藕丁粥的制作方法
小编提示:
1、藕在入锅之前再切,颜色才不会变黑。
2、此粥具有健脾、开胃的功效,最适合食欲不振、口干舌燥的人了。
这种天气不只容易让人食欲不佳,同时消化功能也在下降,大家不用每天大鱼大肉的宠坏自己,糯米莲藕丁粥是你值得拥有的营养粥,赶紧下班回家制作起来吧!
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