美味拔丝香蕉 清热解毒助睡眠
本文已影响2.25W人
本文已影响2.25W人
今天呢,小编为你带来的是拔丝香蕉,原料简单,操作简便,重点是美味可口还清热解毒,很适合初秋吃的一道自制甜点,一起来学一下吧!
香蕉
主题:拔丝香蕉
食材:香蕉600克,玉米粉60克,鸡蛋清60毫升,面粉、白糖、植物油各适量。
做法:
1. 香蕉去皮,切成1厘米左右的香蕉片,放在面粉上滚蘸一层;
2. 把鸡蛋清倒入玉米粉中,搅成糊状;
3. 锅内倒入植物油,烧至七八成热时,将裹好面粉的香蕉再裹上一层鸡蛋糊,放入油中浸炸;
4. 炸至浅黄色后,将香蕉片捞出控净油;
5. 炒勺留点底油,放入白糖炒至金黄色,直至可以拔丝时,倒入香蕉片,快速颠翻均匀即可出锅。
拔丝香蕉
营养提示:
香蕉味甘、性寒;归肺、大肠经。香蕉含淀粉、蛋白质、脂肪、糖分、灰分、维生素A、维生素E等成分。具有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、健脑强脑等作用。
香蕉中富含多种维生素,且含钠、胆固醇较少,常食能降低胆固醇,防治高血压和高血脂症。另外,香蕉中含有一种5-羟色胺的化学物质,可以缓解胃酸对胃黏膜的刺激,保护胃黏膜,预防胃溃疡的发生。香蕉中还含有维生素A,能有效维护皮肤毛发的健康,可防止皮肤皲裂,令皮肤细滑润泽。
香蕉助睡眠
香蕉还真是个好东西,清热降职还能健脑,你是不是馋了呢,最近有睡眠烦恼的朋友们不妨也可以考虑一下拔丝香蕉哦!
Cinderella睡眠面膜怎么样 Gekka睡眠面膜怎么样Arouge睡眠面膜怎么样SANA睡眠面膜怎么样NARS睡眠面膜怎么样
芭蕉和香蕉区别在哪里:芭蕉中间粗两头细(香蕉价格便宜)
为什么香蕉不能放冰箱保鲜:低温会使香蕉冻坏(热带水果)
拔丝香蕉的热量高吗 拔丝香蕉的制作技巧
一根香蕉热量多少 早上一根香蕉晚上一根香蕉
香蕉的多种美味吃法 美食动手做起来
高质量睡眠 这些方法助你天天有好睡眠
如何挑选香蕉?红皮香蕉与普通香蕉有什么区别
夏季失眠无精打采 睡眠不足要多吃9种助眠食物
缓解睡眠 保证睡眠要做到这些
睡眠问题 科学饮食解决睡眠烦恼
助眠的食物 睡前吃几颗它不仅助眠还可抗衰
香蕉煮水治失眠吗 睡前喝一杯香蕉煮水有助睡眠
睡眠不好怎么办 如何解决睡眠问题
怎么做拔丝香蕉 拔丝香蕉的做法
饮食与睡眠 牢记这些助眠和致失眠的食物
睡眠不好吃什么 这一物助眠效果胜过安眠药
夏天来一味冬瓜薏米鸭汤 清热又解毒
香蕉是否用清水洗有利于保存 香蕉的适用人群及禁忌
如何挑选香蕉?香蕉皮变黑香蕉就坏了吗?
九种食物助眠效果佳 睡前好习惯助你安眠一整夜
芹菜香干做法传授 清热解毒降血压
睡前吃香蕉会排毒?睡前适合吃的食物