男人吃西瓜的禁忌你知道吗
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吃西瓜的好处有很多,而且西瓜的营养价值很高,那么男人吃西瓜好吗?男人吃西瓜的禁忌有哪些?
西瓜不是每个人都可吃的,可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些人,或是在某种情况下,最好少吃或不要吃。
1、糖尿病人。西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,使血糖、尿糖维持在正常水平。糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那就应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。
2、肾功能不全者。肾功能不全患者,因对排除体内水分的功能大大降低,所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时将多余的水排出,致使水分在体内超量储存,血容量增多,不但会使水肿加重,且容易诱发急性心力衰竭。因此,肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
3、感冒初期。医学认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表征,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法,而在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用,所以这时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
4、口腔溃疡病人。口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热,虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用,若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使病程绵延,不易愈合。
5、产妇。产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
6、不宜在饭前及饭后吃西瓜。因西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前和饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。对于想通过节食减肥的人,在饭前吃点西瓜则不失为一种减少食物摄入的好方法。
7、西瓜不宜吃得太多。因西瓜属于“生冷食品”,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及肠胃抵抗力下降,引起腹胀、腹泻。
8、少吃冰西瓜。虽大热天吃冰西瓜解暑效果好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8—10度,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)或遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
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