秋季宜吃的7种酸味食物
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秋季是一个适宜进补的好时机,尤其是秋季饮食,那么秋季宜吃的酸味食物有哪些呢?
1、山楂
味道酸涩,具有健脾胃、帮助消化、消脂肪、延缓衰老的作用。
2、柚子
清香酸甜,有的略带苦味,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,针对食少、口淡、消化不良等症。不过太苦的柚子不宜食用。
3、石榴
酸中带甜,有收敛、止痢的功能。特别适宜口干舌燥者、腹泻者。
4、西红柿
酸中带甜,可以生食,也可熟食。可用于口渴和食欲不振。
5、葡萄
酸甜可口,有补肝肾,益气血,生津液,利小便的功效。鲜葡萄又可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。
6、猕猴桃
肉肥多汁,清香鲜美,酸甜宜人。能够生津润燥,解热除烦。对于消化不良,食欲不振,呕吐都有良好的作用。
7、柠檬
味道酸甜,具有化痰止咳,生津,健脾之效,可解口干烦躁、消化不良。相关食品有柠檬茶和柠檬果汁等。
健脾消食常吃酸性食物 满足味蕾又能吃出健康
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