雪梨薏米汤如何制作呢
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雪梨可是我们在秋冬季节经常会吃的一种水果,雪梨的汁液比较多,所以雪梨的味道中甜甜的口感,让人容易喜欢,而且雪梨的本身带有一种甜香的味道,雪梨可以熬汤,可以做甜点,也是甜的水果产品,清香可口的味道,而且不需要加糖汤的当中就会带有甜甜的雪梨汤,接下来我为大家来介绍一道雪梨薏米汤如何制作呢。
冬瓜雪梨薏米汤材料:
冬瓜200g,雪梨(或其他品种的梨子)一个,薏米半杯
1、薏米洗净,冬瓜和雪梨去皮切成喜欢的形状备用;
2、锅中烧开水,水沸后加入薏米;
3、再次煮开后加入雪梨转小火;
4、15分钟后加入冬瓜继续转小火;
5、煮到薏米开花熟透则可饮用。
小贴士:
1、冬瓜比雪梨易煮化,因此要比雪梨晚放;
2、这道汤借助的是雪梨天然的甜味,不用再加糖;
3、因为有薏米,相当于适量的主食,这道汤可作为减肥期间的晚餐食用;
4、一次多煮一些将汤里的水单独滤除,白天当水饮用瘦身效果更佳。
以上这一道雪梨薏米汤如何制作呢,大家学会了吗,雪梨对于止咳化痰,治疗气管炎有着很好的功效,与此同时,雪梨当中还可以给我们身体补充营养价值和蛋白质,雪梨当中含有的成分,可以止咳化痰,还可以帮助我们对付肺气肿,这样的顽固疾病。
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