秋天养生适合煲什么汤
本文已影响1.42W人
本文已影响1.42W人
相比较夏天来说,秋天的气温会比较低,而且空气水份少常会出现口干舌燥、皮肤粗糙等症状,同时由于空气干燥也会对肝肺产生一定的影响,这也是为什么很多人都讲究在秋季开始进行养生的原因之一,健康的养生除了运动之外不得不提到饮食,而在秋天这样干燥的环境下我们应该多饮一点汤水。今天我们就来了解一下秋天养生适合煲什么汤?
1.秋季养生汤之太子参百合汤
材料:太子参25克,百合15克,罗汉果1/4个,猪瘦肉250克(那天没看到有好的肉,于是用400克带肉扇骨代替了)此汤具有益气生津、润肺止咳、清心安神的作用。适宜于气虚肺燥引起的咳喘气短、口干舌燥、咽干咳嗽、失眠之人士。
2.秋季养生汤之白银汤
材料:白萝卜、银耳、鸭汤适量。将萝卜切丝,银耳分成半,放入清淡的鸭汤中小火清炖,注意时间不要过长。鸭汤滋阴,具有清热去火、润肠通便的作用。能有效缓解“秋燥”等秋后不适,是较好的清补佳品。
3.秋季养生汤之木瓜胡萝卜玉米汤
材料:青木瓜半斤,胡萝卜一根,甜玉米一根,带皮猪肉半斤(要挑瘦肉多的部分),鸡爪三对,清水一千五百毫升。猪肉、鸡爪加清水先用瓦煲烧开,撇去浮沫,然后加进木瓜,胡萝卜和玉米小火熬上一个半小时即可。秋季养生汤之木瓜胡萝卜玉米汤味道清甜,非常滋润,在干燥的秋天养生喝可防秋燥,简单美味。
秋天的养生汤已经在文章中为大家做了介绍,如果有咳嗽、口干的朋友更加需要经常饮用。除了饮食上的调理之外在生活中还需要多补充水份,喝白开水就是最好的选择,每天保持八杯水可有效解决皮肤缺水问题,能缓解口干、火气重的症状。
春天适合炖什么汤?春天适合煲什么汤?
女人春天喝什么汤最好:春季最适合的美容养颜养生汤
煲汤用什么锅好?煲汤6大禁忌及注意事项
秋天吃什么养生 秋季养生需要注意什么
秋天适合煲什么汤 适合秋天喝的汤
3月份煲什么汤养生?
燥热不适的秋天吃什么养生
这些蔬菜最适合煲汤
这6款养生茶最适合秋天饮用
滋补养生煲汤食谱是什么
熬夜煲什么汤补身体 这些汤食最营养!
适合秋天喝的汤有哪些呢
男生秋季适合染什么颜色 流行的发色温暖整个秋天
秋季煲什么汤好呢
喝养生汤的误区小心误入 养生汤煲汤的必知技巧
春季养生汤煲汤食谱 推荐7款适合春季喝的汤
秋天适合减肥吗 秋天减肥的方法有哪些秋天吃什么水果减肥秋天喝什么茶减肥秋天跑步能减肥吗
胡萝卜煲汤更营养 家常煲汤有诀窍!
冬季多喝养生汤润肺止咳不生病 煲养生汤的注意事项
秋冬季节喝什么汤养生 这3种汤滋补又有营养
如何煲汤才好喝又营养?煲汤的秘诀与注意事项
男性秋季适合泡什么茶喝 这五种养生效果好
男性喝茶养生 这6款最适合秋天饮用