山药红枣排骨汤怎么做?务必掌握好食材量
本文已影响2.41W人
本文已影响2.41W人
如果要做山药红枣排骨汤的话,首先要准备好相应食材以及调味品,制作的过程中每种食材的加入量一定要拿捏好,煮汤的时间也要把握正确,总之需要注意很多细节。
一、山药红枣排骨汤的做法
材料
净排骨500克、山药250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜各适量。
山药红枣排骨汤制法:
1、将排骨切成5厘米的条,放入沸水中氽约5分钟,洗净,沥干水分。
2、取一炒锅,放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜,用中火烧开,转为小火炖,放入花椒。
3、将山药皮放入沸水中氽一下,待排骨炖至5成熟时,放入山药3小时,待排骨酥烂时,拣去葱、姜芹菜,放入盐、味精、胡椒粉即可。
二、红枣山药排骨汤
1.排骨剁小块洗净,山药去皮切滚刀块
2.排骨和山药分别飞水捞出
3.锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可
三、红枣山药排骨汤/更多做法
1.准备好山药,排骨,红枣
2.山药去皮切斜块
3.将山药立刻放入水中浸泡,防止氧化
4.排骨洗干净
5.锅中加入水,排骨,红枣
6.撇去浮沫
7.盖锅盖熬一个小时
8.加入山药,继续熬半个小时
9.调入盐即可。
四、营养功效
1、滋润皮肤,防止皮肤干燥。
2、减肥。脾虚湿盛,形体肥胖。
3、山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。欲减肥者可以把山药作为主食,这样既可避免因节食对人体功能造成不良影响,又利于达到减肥目的。
4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
山药莲藕排骨汤的做法介绍
微博厨子老丘【山药排骨汤】暖心暖胃汤食谱图文详细教程
草菇汤怎么做?先后顺序要掌握好
排骨山药汤可以下奶吗?
【图】山药排骨汤的九种做法 秋季最佳的进补煲汤做法大全
做家务是最好的运动 掌握3要点做家务不伤身
排骨汤胡萝卜汤怎么做?
海带山药排骨汤的做法有哪些
山药的做法大全 山药的家常做法图 山药怎么做好吃又简单
正宗桂圆大枣红豆汤做法:桂圆大枣红豆汤好吃又简单
排骨汤胡萝卜汤怎么做?
山药红枣汤的功效有什么
萝卜骨头汤的做法 这些步骤你掌握了吗?
红枣木耳汤怎么做才好吃?
山药炖排骨怎么做好吃 山药炖排骨的做法
红枣山药糙米粥怎么做
板栗和山药能一起吃吗 山药板栗排骨汤健脾益胃
红豆排骨汤的做法与功效 排骨汤大全
冬瓜草菇汤怎么做?掌握好火候很重要
乌鸡山药红枣汤功效有哪些?
山药红枣排骨汤 山药红枣排骨汤做法
白萝卜山药排骨汤做法
山药红枣羹的做法-山药红枣羹的功效
冬季吃水果有哪些禁忌
沙宝亮姚贝娜合唱的歌叫什么 师徒之间惺惺相惜关系亲
火把节是哪个民族的节日,彝族白族纳西族为首的少数民族
吴卓林出柜俄罗斯三十岁女友Andi是谁?揭秘Andi劈腿前男
恐怖!华北雾霾面积相当于40个北京
海上牧云记端朝灭亡了吗 端朝结局大猜想
【图】《杨洋张檬图片》大放送 杨洋张檬被网友称为金
刘雯个人资料走秀经历 刘雯时尚街拍图集
异地恋如何维持感情 2个小方法情比金坚 值得收藏
卢靖姗和吴京什么关系 卢靖姗不忘初心力挺吴京
主妇DIY之蔬菜浓汤篇
贾一平影视作品介绍 小平:忘掉戏再上台
医妃难囚亓凌霄谁演的 亓凌霄生了什么病怎么治好的
37岁孕妇医院待产羊水破裂 医生:等我上班了再生
治疗心绞痛 清理血管是关键