海带玉米排骨汤的做法有哪些?
本文已影响3.55K人
本文已影响3.55K人
海带大家已经都吃过,是大海里面常见的一种海生物,一般海带的制作方法比较简单,很多人会吃凉拌海带或者是清炖海带,一道海带豆腐汤,既能养生,又能美容养颜,现在正是春天的季节,人的身体是需要滋补的,这个时候大家可以做海带玉米排骨汤,不仅能补血补气,又能调理脾胃,具体的做法也非常的简单。
健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
海带:软坚、化痰、消痰
玉米:健脾、利水、祛湿
食材用料
排骨400克
海带80克
玉米1个
胡萝卜60克
盐少许
油适量
米醋3 __4滴
大料1瓣
香葱3棵
姜1块
海带玉米排骨汤的做法
排骨切约5㎝小段(买的时候让店家切好。)洗净。海带提前1小时泡发,洗净。葱姜洗净,胡萝卜切一节,玉米一个,大料一瓣备用。
海带打结,玉米切大节,胡萝卜切花(切花很简单,一试就会,也可以直接切块。)葱打结,姜切片。
起锅烧一锅滚水,放入两片姜片,放入排骨汆水3分钟去腥去血水。捞出排骨用清水再洗净备用。
起一煲,放入排骨,玉米,打好结的葱,姜片,大料加入适量的清水开始炖,水一次 转中档炖40分钟。
加入海带,胡萝卜,滴入几
出锅前2分钟加入适量盐。
加入几滴米醋能快速溶解排骨中的钙质,3,4滴就可以啦,太多了汤就变味啦。
海带炖30分种正好,炖的久了营养都流失了,而且口感太软烂不好吃。
胡萝卜也是不能放的过早,太早放入煮好了碎碎的不好看口感也不太好。
最后放盐,盐放的早了排骨肉质就变得粗粗的,紧紧的,汤的味道也会打折扣。
排骨冬瓜玉米汤的做法
海带冬瓜排骨汤的做法有什么
榴莲排骨汤的做法有哪些?
花生排骨汤做法有哪些?
黄瓜鸡蛋紫菜汤做法 冻豆腐木耳酸汤做法苦瓜竹笋汤做法玉米海带墨鱼仔汤做法木瓜绿豆汤做法
月子排骨汤的做法有哪些?
排骨鲫鱼汤的做法有哪些?
玉米排骨汤的营养价值 玉米排骨汤的功效与作用及做法
玉米海带排骨汤的做法 玉米海带排骨汤如何做
排骨豆腐汤的做法有哪些?
冬瓜排骨薏米汤的做法与功效作用有哪些
紫菜排骨汤的做法有哪些?
瓦罐排骨玉米汤的做法
排骨丝瓜汤的做法有哪些?
南瓜排骨汤的做法有哪些?
排骨汤怎么做有营养:营养做法煲汤技巧分享(图)
黄豆排骨汤的做法有哪些?
绿豆排骨汤的做法有哪些?
乌鸡排骨汤的做法有哪些?
排骨香菇汤的做法有哪些?
排骨绿豆海带汤的功效与作用 排骨绿豆海带汤的做法
花生玉米排骨汤的做法
木瓜排骨汤的做法有哪些?