薏米红枣粥的做法是什么
本文已影响1.31W人
本文已影响1.31W人
养生保健是现代人们对于高品质生活的一种需求,人们渴望在生活中能够得到最好的补充,所以,各种养生保健的产品不断的出现在人们的生活中,给人们的生活带来了极大的方便,养生保健的食谱比较多,人们要选择营养价值高的才行,例如薏米红枣粥就是一种富有营养的保健食品,下面就来看看薏米红枣粥的做法是什么吧。
一道中式甜品,主料有薏米和红枣,将其一起熬制后即可食用。口感甜而不腻,爽滑可口。
做法一
用料:薏米50克,红枣10枚,糯米100克,红糖适量。
1、将薏米、糯米分别淘洗干净,用清水浸泡4小时,捞出沥干;红枣洗净沥干。
2、把薏米、糯米一起放入锅内,倒入适量(800毫升)清水,先用大火煮开后转至小火,再加入红枣,熬至米粒糊化成粥状,即可盛出食用,依照个人偏好可加红糖。
功效:暖脾胃,补中益气。
做法二
1、准备好薏米、红枣,洗干净,清水侵泡3-4小时。(如果觉得麻烦,也可以不浸泡,前提是你也有一个小炖锅)泡好后,倒掉水沥干
2、锅内加水,放入薏米,大火烧开后转小火,再放入红枣,薏米煮开就可以关火了。我用的小炖锅,第一天晚上把薏米和红枣一同煮上,第二天早上起来,香香浓浓的薏米红枣粥就好了。
从以上的讲解来看,薏米红枣粥的做法是相对来说较为简单的一种养生食谱做法,因此人们在生活中可以利用薏米红枣粥来滋补身体,让身体内部的各项营养达到最佳的平衡状态,同时参加体育锻炼,让自己的身体不断强大。
红豆薏米黑米粥的做法
红糖薏米红豆粥的做法
小米红豆薏米粥的做法
薏米红豆粥米糊的做法
红豆薏米减肥法的原理 红豆薏米快速减肥法具体做法红豆薏米减肥食谱红豆薏米快速减肥法多久见效红豆薏米减肥的注意事项
山药薏米芡实红枣粥功效有什么
红豆薏米粥怎么做减肥 红豆薏米粥的正确做法
红枣薏仁粥的做法
红糖红豆薏米粥的做法
红豆薏米粥天天喝:红豆薏米粥好处和坏处及怎么吃
红豆薏米粥为什么不粘 红豆薏米粥粘的好还是不粘的好
绿豆薏米粥的做法是什么
小米薏米红豆粥的做法
黑米薏仁粥的做法是什么
红豆薏米粥的做法减肥要怎么做?
薏米绿豆红豆粥做法是什么
薏米绿豆红豆粥做法是什么呢
红枣薏米绿豆粥的制作方法?
红枣葡萄干糯米粥的做法是什么
红豆黑米薏米粥的做法
薏米红豆小米粥的做法
红枣扁豆薏米粥 红枣扁豆薏米粥的做法
黑豆薏米粥的做法是什么