阿胶粳米粥怎么做?
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阿胶是一种很好的东西,对身体是有很多的好处,阿胶是可以带给人们健康,而且还可以美容养颜,但是如果是单单吃阿胶补血的效果是有限的,而且口味也不是很好,所以在吃阿胶的时候,一定要配合其他的食物或者是药物一起食用,这样对身体才可以起到更好的效果,下面我们就一起来看看吧。
1)〔养血安胎的阿胶麦地粥〕
配方:麦冬、生地、何首乌、黄精各30克,阿胶10克,大米200克。
制作:(1)先将麦冬、生地、何首乌、黄精水煎煮取汁。(2)入大米200克煮成粥,再将捣碎的阿胶入粥稍煮,待其溶化即可。
用法:趁热服用。
功效:补肾益阴、养血安胎。适用于孕妇脸颊常常潮红,手足心常发热、口干咽燥等。
2)〔健脾安胎的莲子阿胶粥〕
配方:莲子30克,阿胶10克,糯米100克。
制作:(1)将莲子放入碗中,用沸水浸泡片刻,去莲心后待用。(2)将阿胶砸碎,研成细末,放入莲子肉碗中,拌和均匀,隔水蒸熟,待用。(3)将糯米淘洗干净,入锅,加水煮沸,调入蒸熟的莲子阿胶,拌匀,按常法制成糯米粥,即成。
用法:早、晚分食。
功效:益气健脾,止血安胎。适用于气血两虚型先兆流产。
3)〔养阴清肺平喘的阿胶杏仁粥〕
配方:阿胶15克,杏仁、马兜铃各10克,糯米30克。
制作:(1)将杏仁,马兜玲入沙锅内,加水500毫升,煎取100毫升,去渣取汁,入糯米,煮为粥。(2)将阿胶烊化为汁,兑粥内搅匀待服。
以为为大家介绍的几种阿胶的吃法,阿胶对于女性的重要性大家都是有目共睹的,是一定要多加的注意和小心,还有就是日常的生活中一定要合理的饮食,多吃一些有营养的,补气补血的食物,还有要注意加强锻炼,锻炼是可以提高身体的免疫力,可以改善体质。
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