高血压患者吃什么水果比较好呢?
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现在越来越多的人会患有一些高血压之类的疾病,三高人群也越来越多了,患有这种疾病之后,大家虽然都知道要及时的到医院去进行检查和治疗,但是还是无法完全治愈的,高血压这种病关键就是要看平时的日常调理,高血压患者平时应该吃什么水果呢?我们来看一下吧!
山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质,尤以维生素C的含量丰富,其比苹果、梨、桃子还多。中医认为,山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。现代医学认为,山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。
苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。中医认为,它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为,苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。
猕猴桃其味酸、甘,性寒,无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇,适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。
桑椹、桑叶、桑皮、桑枝都可以入药。其性味甘平而无毒。桑果、桑技、桑皮具有利尿、减低血压的疗效。高血压合并动脉硬化的病人。
有高血压的患者,平时除了要注意饮食,生活习惯规律也是非常重要的,千万不要熬夜熬夜对于人体的伤害非常大,尤其是肾脏和心脑血管,要注意休息,不要做太多的剧烈运动,不要过于劳累,要适当的放松心情,不要总是大起大落。
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