脑血栓吃什么水果对身体比较好?
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一提到脑血栓,大家一定能联想到最可怕脑梗死,因为一旦有了脑血栓,就会引发脑梗死。这种病虽然比较突然,可是仔细观察,还是会有预兆的症状。比如总是感觉手发麻,或者出现一过性的腿脚,半边身子不能动,但很快就好了。这时候就要警惕了。吃什么能抗脑血栓呢?小编搜集了关于脑血栓的相关资料,我们一起来看看吧。
1、限制高胆固醇食物
每日膳食中要减少总的脂肪量,增加多不饱和脂肪酸,减少动物脂肪,以减少肝脏合成内源性胆固醇。烹调时不用动物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,用量每人每日25克,每月在750克以内为宜。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用,可以根据需要加以选择,配制成适宜于病人的康复膳食。
要限制食物的胆固醇,每日每人应在300毫克以内,也就是说,每周可吃3个蛋黄。如果膳食中控制了总脂肪的摄入,血脂是会下降的,肥胖或超重患者的体重也会下降,最好能够达到或维持理想体重,这样对全身各内脏的生理功能有益。
2、适当增加优质蛋白质
由于膳食中的脂肪量下降,就要适当增加蛋白质。可由瘦肉、去皮禽类肉提供;应多吃鱼肉,特别是海鱼。每日要吃一定量的豆制品,如豆腐干,对降低血液胆固醇及血液黏滞有利。
3、补充水分
脑血栓的病人要经常饮水,尤其在清晨和晚间,清晨饮水可冲淡胃肠道,水分入血液后,随活动以汗液和尿液的形式排出体外。晚间活动量小,睡眠前饮水的最大好处是可以稀释血液,防止血栓栓塞。
现在你知道吃什么能防止脑血栓了吧。其实在日常生活中,大家也可以多吃一点黑木耳,黑木耳号称人体的清道夫,能抗血栓,还可以降血脂。也可以生吃大蒜,也能起到降血脂的作用。倘若家中有脑血栓的病人,可以每天早晨喝一杯醋,醋能软化血管,有助于缓解。
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