如何在饮食上养好肝脏
本文已影响1.57W人
本文已影响1.57W人
肝功能不好会有哪些症状
1、肝脏是人体最大的消化腺,肝功能不好的人消化功能比正常人差,因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。
2、肝功能不好的人,脂肪代谢会异常,致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏,血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高,过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存,因而,肝功能不好的人容易患上脂肪肝。
3、肝胆同源,肝功能不好的人胆色素代谢异常,可致黄疸。
4、肝功能不好,维生素代谢异常,维生素缺乏可引起夜间失明、皮肤粗糙、舌发炎、水肿、出血等症状。
5、肝功能不好的人激素代谢异常,表现为生殖欲减退、月经失调、皮肤小动脉扩张,出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。
6、肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害,可致血清转氨酶等酶类增高,而胆碱脂酶降低,表现为乏力、易倦、思睡等。
7、肝功能不好的人凝血因子合成障碍,可致牙龈出血、鼻出血等。
8、肝功能差可能导致胃肠道症状,尿色是茶,大便呈水样。
如何在饮食上养好肝脏
1、忌滥用激素、抗生素
是药三分毒,药物对肝肾多有损害,肝功能不正常的患者一定要在医生的正确指导下,合理用药。
2、忌辛辣
辛辣食品易引起消化道生湿化热,湿热夹杂,肝胆气机失调,消化功能减弱。故肝功能不正常的人应避免食用辛辣食物。
3、忌高铜饮食
肝不好时不能很好地调节体内铜的平衡,而铜易于在肝脏内积聚。研究表明,肝病患者的肝脏内铜的储存量是正常人的5-10倍,患胆汁性肝硬化患者的肝脏内铜的含量要比正常人高60-80倍。医学专家指出,肝脏内存铜过多,可导致肝细胞坏死。同时,体内铜过多,可引起肾功能不全。故肝功能不好的人应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。
4、忌过多食用蛋白饮食
对于病情严重的肝炎病人来说,由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等,使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物,会引起消化不良和腹胀等病症。
5、忌酒
酒精的90%要在肝脏内代谢,酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏,所以直接损害肝细胞,使肝细胞坏死。患有急性肝炎或慢性活动期肝炎的病人,即使少量饮酒,也会使病情反复或发生变化。
6、忌食加工食品
肝功能不正常的患者要少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂,对肝脏或多或少都有毒性。
肝脏功能不好怎么调理 养肝护肝饮食疗法
如何养肝护肝 中医教你5个日常养肝小秘方
上班族男人养生要点 如何健康饮食
肝脏问题 肝脏不好这些地方会出现异样
如何保护肝脏好呢
饮食上如何控制高血压 饮食要忌口避免吃升压食物
秋燥如何养生:饮食怎么注意
肝脏好坏看这里 按摩食疗齐护肝
肝脏不好哪些表现 男人秋季养肝的五大诀窍
人体肝脏在左还是右 肝脏的功能很强大
饮水机如何清洗?饮水机如何保养?
如何养肝 春季养肝等于养命这些秘籍勿错过
如何养肝 身体暴瘦竟可能是患上肝癌
肝脏不好4大症状 多吃这些养肝粥
肝脏不堪重负 这些食物帮你排肝脏毒素
常吃两类食物诱发肝癌 秋季男人如何养肝
如何养护肝脏 养护肝脏方法
喝酒伤肝时间长了易得肝癌 合理饮水加速肝脏排毒
男人需养肝 保护肝脏的3种食物
如何饮食减肥 减肥期间的饮食
男性肝脏不好应该怎么补救 养肝护肝这几招很管用
如何为肝脏排毒 多吃6种食物
饮食上如何减肥 成功饮食瘦身的方法