健康营养的微波炉做菜方法
本文已影响2.28W人
本文已影响2.28W人
健康营养的微波炉做菜方法
微波炉除了每日中午在公司“叮饭”,在家中你也可以用微波炉做出很多美味又营养的美食,下面小编推荐营养健康的食谱做法给“叮饭族”们。
微波清炒胡萝卜
很多人不喜欢吃胡萝卜,其实胡萝卜是一种营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。据研究证实,每天吃几根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。传统中医也认为胡萝卜有健脾和胃、补肝明目、清热解毒等功效,对身体十分有益。总之,我们一定要在自己的菜桌上加上胡萝卜这种养生食材。
材料:胡萝卜一根、香菜少许。
调料:植物油一勺、盐一小勺、生抽一小勺、糖小半勺。
做法:
1、胡萝卜洗净后切成细丝,香菜切成末备用。
2、取一个微波炉适用的容器,放入胡萝卜丝,再加入植物油,拌匀,盖上盖子,放进微波炉用高火加热三分钟。
3、取出后,加入盐、生抽、糖和香菜末,搅拌均匀,放进微波炉,用高火加热一分钟即可。
微波炉使用禁忌:哪些食物不能放进微波炉加热
如何科学减肥方法 如何健康运动减肥健康减肥的最好方法如何健康减肥最好方法最有效的科学减肥
5种食物不宜放入微波炉 使用微波炉的注意事项
微波炉不只用来加热食物 微波炉的小妙用
微波炉有哪些弊端?微波炉烹饪8大窍门
微波炉蒸鱼的做法
微波炉使用禁忌:什么东西不能放进微波炉加热
如何用微波炉做韭菜 用微波炉做韭菜的方法
微波炉可以做青菜吗?微波炉做青菜有营养吗?
油炸食品不能放进微波炉-微波炉使用禁忌
使用微波炉的注意事项 微波炉的日常护理
微波炉的危害 小心微波炉使用的七大禁忌
换个方法喝蜂蜜更营养 健康常在!
教你快速清洗微波炉的方法
微波炉不只用来加热食物 微波炉的小妙用
微波炉美食大全做法:图解怎么用微波炉做菜
微波炉烧水易爆炸?微波炉使用注意事项及禁忌
微波炉的使用方法
微波炉的危害-微波炉怎样使用?
纸制品不要放入微波炉-用微波炉需谨慎
微波炉煮皮蛋瘦肉粥的具体做法
野菜七头一脑最全攻略 教你野菜做法大全养生又健康
秋葵用微波炉做法 健康素菜超营养