每个家庭必知的健康急救常识
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洗冷水脸能预防感冒
冬季,冷空气入侵,很多抵抗力比较低的朋友很容易就被感冒找上门。专家向你推荐,洗冷水脸能预防感冒。每天用冷水洗脸,可增强耐寒能力。通常,人受冷空气刺激时鼻腔粘膜收缩,呼吸道纤毛蠕动减慢,血管收缩,使分泌物减少,即可引起抵抗力减弱。专家还建议,不怕冷的朋友还可尝试冬泳,增强免疫力。
巧用茶叶解毒治病
化解中毒:如误服银、铝、洋地黄、奎宁、铁、铅、锌、钴、铜、马钱子等金属盐类或生物碱类毒物,饮浓茶,可使茶叶中的鞣酸与毒物结合沉淀,延迟毒物的吸收,以利抢救。
治疗急性肠炎:饮食不洁而致腹痛腹泻,可泡浓茶一杯饮之,如腹泻仍然不止,用茶叶15克加水煎服两次即见效。
治疗菌痢:无论急、慢性菌痢,饮浓茶治疗都有显著疗效。据药理研究,茶叶煎浓汁对痢疾杆菌有明显的抗菌作用。
治疗带状疱疹:泡一杯浓茶,冷却后蘸细花茶末涂患处,一日3次,连续使用。
治疗胆绞痛:当胆结石患者胆绞痛急性发作时,不妨饮浓茶一杯。因为茶硷有松弛胆管平滑肌的作用,可暂时缓解胆区剧痛,并立即去医院诊治。
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大蒜可治疗囊肿
囊肿性纤维化是一种遗传性疾病,能够导致食物消化困难。患者胸部容易反复感染,这种感染会损害肺,最终可能致命。大蒜是一种健康食品,研究表明,大蒜有降低血液粘稠度和抗氧化的作用。应该研究人员发现大蒜也能够对囊肿性纤维化有一定治疗作用。
此外,大蒜也可以治肛门囊肿。这种病因是肛门周围组织感染所引起,医治的唯一办法是开刀。如患肛门囊肿又不愿开刀,可以选用紫头蒜,削去外皮放入肛门囊肿处(应解完大便),下次大便后再次放入大蒜2、3个瓣,连续三天,囊肿即退。
腹泻和发烧病人不宜吃鸡蛋
腹泻病人由于体内消化液分泌减少,消化酶的活动下降,体内脂肪、蛋白质和碳水化合物代谢紊乱,小肠对水和营养物质的再吸收功能发生障碍,大量的营养物质经消化道排出体外。这期间,吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用,反而会进一步导致病情加重。所以,在腹泻期间,病人不宜食用鸡蛋。
鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白,是一种完全蛋白质,99.7%能被人体吸收。进食后能产生“额外”的热量,这种“额外”热量可高达30%。发烧的病人特别是孩子吃鸡蛋,能使机体内热量增加,热量无法散发,如同“火上加油”,烧得更厉害。所以,发烧的病人不宜吃鸡蛋。
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骨折慎喝骨头汤
现代医学经过多次实践证明,骨折病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合时间推迟。因为受损伤后骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下,才能更好地发挥作用,而肉骨头的成分主要是磷和钙。若骨折后大量摄入,就会促使骨质内无机质成分增高,导致骨质内有机质的比例失调,所以,就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
不过,新鲜的肉骨头汤味道鲜美,有刺激食欲作用,少吃点也无妨。其实,只要根据病情和按医生嘱咐,加强功能锻炼和尽早活动,就能促进骨对钙的吸收利用,加速断骨的愈合。尤其对于骨折后卧病期间的病人,盲目地多吃多补,这样对病情并无裨益,还可能有害。
流鼻血时不要抬头
流鼻血的原因非常多,很多人习惯于流鼻血时把头抬起来,这样不但不能止血,而且还会发生意外。因为流鼻血时抬头,血液虽不从鼻孔流出,但可以流向咽喉处,如流血较多,可能会误入气管,引起呛咳,甚至发生肺炎。另外,也可经食道吞入胃内,从而引起腹内不适。因此,流鼻血时应用手指压鼻子中部,或用小块纱布塞入鼻孔中,一两分钟即可止血。否则,应立即请医生止血治疗。
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老戴口罩对预防感冒不利
为了保暖和预防感冒,不少人在外出时,习惯长时间用口罩或者围巾捂着口鼻。其实,这种做法反而会降低人体抵御寒冷的能力,适当地冻冻更有利于人体提高耐寒能力。
抵御外界的冷空气是人体正常的生理功能,只要通过适当锻炼,人体的耐寒能力会有所增强。相反,如果一出门就用围巾捂着口鼻,反而使鼻腔和整个呼吸道得不到锻炼,就像是始终养育在温室中的花,稍微一受寒,就会打蔫儿。
我们常说吸进一肚子冷空气,其实,这些到达肺部组织的“冷”空气已经过了人体加温,是很接近人体温度的“热”空气了,所以没有必要担心自己会被“冻”炳了。
但对于对冷空气过敏的人,如有慢性气管炎或哮喘等呼吸系统疾病,受凉易引起急性支气管痉挛,外出时要注意保暖,要戴口罩。
头痛莫忘看鼻科
头痛是一种常见病,几乎每个人都经历过。“头痛医头,脚痛医脚”的理论虽然被证实为不科学,可是每个人在自己头痛的时候,很容易想到的,应该是头部有疾病。事实上,由鼻腔疾病引发的头痛很常见。
一种是合并有鼻部症状的头痛,如鼻塞、多涕及鼻出血等,这类患者往往患有鼻中隔偏曲、鼻窦炎、鼻息肉等。另一种是无鼻部症状的头痛,很容易忽视到耳鼻喉科就诊,致使长期治疗效果不佳。因此,头痛患者在内科检查及药物治疗效果欠佳的情况下,要警惕是否为鼻腔疾病所致,应及时进行鼻内窥镜检查。
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秋冬少用拔罐祛寒
立秋过后,早晚温差变化较大,关节、颈椎、腰椎有病变的人会出现不同程度的腰酸背痛等症状,不少人青睐于用拔罐来抽出体内的寒气,缓解这些不适的症状。但专家指出,拔罐容易引起寒气入内,会加重病情,立秋后最好少用。
目前拔罐很多人会选择空气罐,利用抽出空气使皮肤的毛孔舒张,腠理疏松,同时拔出寒气,但拔罐的过程中,毛孔处在开放中,很容易使阳气外泄,同时,外界环境中的外邪入侵,特别是体质比较虚弱的人或老年人,更要谨慎使用。祛寒气可以选择用艾灸或拔火罐,使皮肤的毛孔处在局部温热的环境中,从一定程度上防止外感风寒。
每个家庭的必备药物
感冒类:银翘解毒丸(纯中药制剂,效果不错,就是味道不好);小儿感冒颗粒(纯中药,味甜)等。
腹泻类:思密达(可能影响其他药物的吸收们必须合用时应在服用思密达之前1小时服用其他药物);启脾丸(纯中药制剂);洁白丸(纯中药制剂)。
咳嗽类:小儿咳喘口服液(中药制剂);百草琼浆益气贴(有利于气管炎和肺炎的恢复,在感冒期间可以有效的保护肺和支气管,阻止炎症下行,因独家经营,所以购买不是特别便利)。、外伤类:1%-2%碘酒。一般用于不破皮的皮肤外伤以及早期疖肿,蚊虫叮咬,橘柚较强的消毒、杀菌作用;0.1%利凡诺溶液。用于皮肤、黏膜外伤的清洗或湿敷、浸泡,有抑菌作用;适量的卫生材料(纱布、绷带、棉球、棉签盒橡皮膏)。
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