怀孕期间扁平足是怎么回事
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孕期扁平足是怎么回事
专家回复:
到了怀孕中期,除了腹部增大外,作为身体适应顺利分娩的一个重要组成部分,由于女性身体会产生一种放松化学物质,这种物质可以放松产道有助宝宝的出生,同时这种物质也会使身体的韧带放松。由于许多的韧带都是在脚部,所以你的脚的尺寸会变大,产前最舒适的鞋子都会使你觉得挤压。通常在产后脚部的尺寸就会恢复正常,但是一些女性可能还会变大半码。放松的化学物质和较紧的鞋子并不是脚部疼痛的唯一原因。怀孕期间,女性会增加8~1 2千克的体重,为了支撑这些重量,大部分女性会调整她们走路的姿势,例如将骨盆前倾和弯曲脊柱等。由于这种转变也会改变脚部承受的压力,所以你就可能会有俗称“扁平足”的病症,从而引起疼痛。
个案跟踪:
看电视讲座说,怀孕可能会导致扁平足,我现在就常常觉得脚很不舒服,请问要怎么做才能缓解呢?
个案专家解析:
如果你经常站着的话,要注意经常休息,休息的时候还要注意抬起脚。如果在工作的时候,可以找一些废旧的书等来垫起脚部。如果在家的话,可以向左侧躺而且抬起脚部来减轻韧带的压力。即使你大部分时间都要坐着的话,都要继续保持抬起脚部。如果要加快脚部血液循环,可以每隔一个小时站起来走一走。如果脚部出现问题,不要继续穿旧的鞋子。一定要及时留意脚部尺寸的增大,孕妈妈应该穿一些合适脚部尺码的鞋子。而有扁平足的话,可以用一些调整的产品,例如一些调整袜子,能够将压力调整到最小。
孕期小知识:
由于某些原因使足骨形态异常.肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛,称为扁平足。
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