盘点肌肤喜欢的食物
本文已影响1.34W人
本文已影响1.34W人
TOP1.西兰花 增强皮肤抗损伤能力
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。
TOP2.牛奶 增强皮肤张力
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
TOP3.猕猴桃 消除雀斑等斑点
猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
TOP4.胡萝卜 保持皮肤润泽细嫩
含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
TOP5.大豆 防止色素沉着于皮肤
大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
TOP6.肉皮 充盈皮肤
肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性。
TOP7.西红柿 展平皮肤新皱纹
西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
TOP8.蜂蜜 保持皮肤红润有光泽
蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。
TOP9.三文鱼 防止皱纹产生
三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
TOP10.海带 调节皮肤油脂分泌
海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
女人吃什么对皮肤好:护肤嫩肤食物大盘点
婴儿不能吃的食物盘点
盘点男生最不喜欢的几种类型女生
皮肤最喜爱的10种食物
肠道最喜欢4种食物
盘点秋季降火的食物
Bigbang演唱会被叫停 喜欢Bigbang的明星大盘点
盘点 可以避孕的食物
盘点最喜欢古典美女的五大星座男
猫喜欢吃什么食物 猫喜欢吃的食物
给肌肤补水的15种食物
让肌肤保持美白的食物
盘点那些吃不胖的食物
吃喜欢的食物面色更红润
芦荟的护肤功效盘点 巧用芦荟养出好肌肤
盘点最没营养的食物
肝脏最喜欢的八种食物
2018年热门整形项目盘点 有你喜欢的吗
盘点伤胃的九种食物
喜欢小动物的女孩性格特点
盘点 12种毁容的食物
什么食物对皮肤不好 盘点4大对皮肤不好的食物
盘点皮肤病的饮食注意事项
盘点新版《射雕英雄传》角色 有你喜欢的吗
盘点10大药食两用的食物
有助美白肌肤的五大食物
饮食改变皮肤质量 盘点冬季抗干燥的五种食物
盘点最伤胃食物
盘点抗衰老的5大食物
盘点 预防蛀牙的食物
健康肌肤最爱的七类食物
盘点秋季败火的食物
哪些食物除皱恢复细腻肌肤