经期爱睡觉的症状与调养
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经期爱睡觉是怎么回事?经期爱睡觉怎么办?经行嗜睡者主要表现为气血两虚、肝肾阴虚、肝气郁结、脾肾阳虚几种情况。由于饮食上的改善,与20年前相比,和营养缺乏有关的气血两虚以及脾肾阳虚患者已经越来越少,但因为工作压力增大引起的女性肝气郁结及肝肾阴虚者则越来越多。其症状与调养方法如下:
气血两虚:表现为精神萎靡、神疲乏力、嗜睡,且月经量少、色淡,舌淡或边有齿印,苔白,脉细,可用补血补气的汤剂(如八珍汤)调养。八珍汤包括四君汤和四物汤,四君汤由党参、白术、茯苓、甘草四味药组成,主要功用在于补气,四物汤由当归、川芎、白芍、熟地四味药组成,是补血良药。
肝肾阴虚:表现为头晕眼花、腰膝酸软、口干舌燥、烦躁易怒,且经色鲜红、量不多或伴淋漓不尽,舌红苔少脉细数。可服用滋补肝肾的六味地黄丸加二至丸,经后调养可在其基础上加上菟丝子。六味地黄丸包括熟地、茯苓、怀山药、山茱萸、丹皮、泽泻,二至丸包括女贞子、旱莲草。
肝气郁结:表现为头晕、烦躁易怒、乳房胀痛、小腹痛,且经色黏稠、色鲜红、带血块,舌红苔黄脉弦。可在经前一周服用疏肝解郁的逍遥丸,包括柴胡、白芍、当归、茯苓、白术、薄荷、甘草。肝气郁结很多都伴有肝肾阴虚的症状,如果出现月经不调、经行嗜睡,可采用食补加药补方,用怀山药、枸杞煲乌鸡,在月经结束后,一日服用六味地黄丸,另一日则服用怀山药枸杞乌鸡汤。
脾肾阳虚:表现为神疲乏力、纳呆、大便溏、腰膝酸软、畏寒、小腹痛,且经量少、色黯,舌淡苔白脉弦细。可服用苓桂术甘汤加熟附子和淫羊藿,以温肾健脾。苓桂术甘汤包括茯苓、桂枝、白术、甘草,可适当加上一些怀山药。
需要提醒的是,每个人体质不同、病情轻重有异、胖瘦不同,适用的药物分量也不同。一般来说,偏胖的人当然比偏瘦的人药物分量应多一些。》》》》月经失调的女性面色变化
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