女人特殊时期吃什么补血
本文已影响2.8W人
本文已影响2.8W人
女人一生会有很多“出血”的机会,所以补血是女人养生最热门的讨论话题,那么在女人失血的特殊时期中,哪种补血方法更合适呢?
卵泡期枸杞补血
此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞,改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。
排卵期丹参补血
要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可。
黄体期熟地补血
此时为排卵后期,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴、补精益髓的功效,可将熟地和米一块熬粥吃。#p#副标题#e#
经期肉桂补血
此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。肉桂是温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉,就可防治痛经哦!
孕期红枣补血
红枣养血补血,改善血液循环。准妈妈吃点红枣,不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣,加水煮到六成熟,再煮熟几粒红枣,取出红枣去皮、核,与花生一起碾成泥调人粥中。
哺乳期当归补血
新妈妈产后发生贫血时,就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛,煎水取汁后,把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉,用当归汁煮一会儿之后,放点红糖,即可食用。
月子期阿胶补血
少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血,阿胶养血补血效果明显,让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块,取15克加入250毫升的开水搅拌溶化,然后倒入米锅中,加冰糖50克一起熬成粥。
女人补气补血吃什么好
女人更年期吃什么补气血 女人更年期吃哪些东西补气血
女人补血补气吃什么
女性经期吃什么可以补血?
女人什么时候要补气血 怎么补气血
女人特殊时期需要保健 才能避免早衰
经期补血秘方 女性月经期间吃什么补血
女性特殊时期喝什么汤好 四款汤营养又养生
女性特殊时期的用药禁忌
妇女预防高血压有什么特殊性
女性不宜喝茶的6个特殊时期
女人特殊时期喝茶有什么坏处
女人五个特殊时期最好不要喝茶
女性月经期应吃什么补血
女人补血吃什么补品
女人喝茶有讲究 特殊时期应慎重
女人补血吃什么 女人补血的17种食物
经期吃什么补血 经期吃这些更有女人味
女性特殊时期用药注意事项
女性特殊时期的护理
女人贫血吃什么补血 常吃18种食物补血
女人吃什么可以补血 推荐5款经期补血汤
女性什么时候补血最佳?补血吃什么好?
特殊人群怎么吃
养血补血方法 女人补血吃什么
补血吃什么:女人补血并保持好气血
女人补血吃什么好见效快 女人补血吃什么最好
经期吃什么补血 经期吃这物更有女人味
女人要怎么补血?推荐不同时期补血食物
月经期吃什么补血 9种食物助女人补血
女性经期吃什么补血
补血吃什么 女人补血吃这些有奇效
月经特殊时期 女性别用红花油