老人应该如何锻炼脑力
本文已影响2.92W人
本文已影响2.92W人
老人经常闷在家里,或总在一个区域活动,虽然比较安全,但生活易沉闷单调,也易觉得寂寞。因此,在条件允许的情况下,应该多到新地方走走。
新鲜的环境,可以给老人带来新鲜感,视野也会变得更开阔。不仅如此,到了一个新地方,老人还可以练练眼力和记忆力。比如可以看看原来没见过的牌匾,念一念,把不认识的字记下来,回家查查;可以看看路标,车站名,分辨一下方向;没准还能看到一些新奇的,能引起自己兴趣的小店等。
老人出门,安全最重要。所以,外出前最好先和家人商量一下,如果只是在住所周围2~3公里之内的新地方活动,且是搭乘老人比较熟悉的交通工具,才可单独出门。一般来说,超过65岁的老人,在单独去新地方前,一定要先确认身体状况,比如身体是否硬朗,头脑是否清楚、视力听力是否都好等。患有糖尿病、心脏病、高血压等病的老人,外出时需要有人陪护。
脑血栓有哪些症状 老年人应该如何预防脑血栓
锻炼大脑可防止大脑老化
男人如何锻炼肌肉
肩部拉力器如何锻炼肩部
老人夏季如何锻炼 注意5个不宜
男性如何锻炼**
男人的肌肉如何锻炼
脑出血后如何进行功能锻炼?
女人如何锻炼性功能?女人提高性能力的锻炼方法
老人健身要做力量锻炼吗?
如何锻炼性能力 让你一展男人雄风
男人锻炼胸肌的方法 女人应不应该锻炼胸肌?
运动员如何锻炼小腿爆发力
不同人群应该如何健身锻炼 不同人群应该怎样健身锻炼
如何锻炼13岁宝宝的平衡能力
得了颈椎病该如何自我锻炼
跑步锻炼后应该怎么做
怎样开发右脑 儿童日常如何锻炼右脑
在家里锻炼身体 在家里如何锻炼身体如何在家里锻炼家里锻炼减肥家里锻炼身体的方法
如何锻炼才能增强性能力呢
如何简单有效锻炼腿部力量
锻炼大脑右半球 老人脑出血的预防方法
胸肌如何锻炼 胸肌的锻炼计划
心脏病患者应该如何健康进行体育锻炼
男人应该如何应对压力
如何锻炼能增强性能力呢
风湿性关节炎患者该如何锻炼
应该怎样锻炼身体最好
脑血栓病人应该如何检查
雾霾天应该如何锻炼身体?可在屋里跳绳
如何锻炼让腿部更有力量
老年人对抗脑萎缩的锻炼法
心脏病该如何锻炼以及进食