哪些食物能增加男性荷尔蒙
本文已影响1.9W人
本文已影响1.9W人
1.水
人类脑部有75%是水,脱水第一个影响到的器官就是脑,水分太少,会让人感到疲劳,反应迟钝。如果用饮料或汤补充体内水分,会增加热量,使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。一天至少要喝约2000毫升水。
2.高维生素C食物
男性在24岁后精子的质与量都在走下坡,如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素C。高维生素素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助副肾上腺皮质素(一种抗精神压力的荷尔蒙)的分泌,可以对抗压力。
3.西红柿
西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原,强健血管。
4.胡萝卜
胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提高身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾,具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。
5.黄豆
黄豆中含有植物性荷尔蒙,有利于女性,同时,黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。
6.南瓜子
男性40岁以后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。
女人吃什么来增加荷尔蒙
需补充男性荷尔蒙的人有哪些?
男性荷尔蒙高表现 如何让男性荷尔蒙高一点
荷尔蒙旺盛的男人有什么特点 吃什么可以增加荷尔蒙
11种"助性"食物唤醒荷尔蒙
哪些人需要补充男性荷尔蒙药物
荷尔蒙失调怎么办 多吃这些食物平衡荷尔蒙
男性荷尔蒙旺盛的表现有哪些
男人离不开食物“荷尔蒙”
提高女性荷尔蒙的食物
男性荷尔蒙是什么 缺少荷尔蒙怎么办
吃十种食物补充男性荷尔蒙
21种食物有益激发男性荷尔蒙
墙壁操怎么做 减内脏脂肪增加荷尔蒙
女性荷尔蒙是什么:荷尔蒙的作用,女性荷尔蒙的重要性
哪些食物属于刺激性食物
男性荷尔蒙失调有哪些表现
男性荷尔蒙是什么 如何提高荷尔蒙
男性荷尔蒙旺盛可以减肥吗 荷尔蒙旺盛有哪些影响
哪些食物和运动可以让男人荷尔蒙飙升
缺乏荷尔蒙影响身体健康 女性补充荷尔蒙的食物
有助于女性荷尔蒙的分泌的食物有哪些
男性荷尔蒙什么意思 什么是男性荷尔蒙
男性荷尔蒙旺盛的表现 男性荷尔蒙旺盛好吗
女性荷尔蒙衡量标准 荷尔蒙失调吃三种食物
女性荷尔蒙失调百病生 6类食物补充荷尔蒙
男性荷尔蒙低怎么办 10种食物推荐
女性荷尔蒙分泌失调有哪些症状 谨记四类易致荷尔蒙失调的食物
什么是男性荷尔蒙旺盛 夏天男性荷尔蒙旺盛吗
4种食物致荷尔蒙失调 如何补充荷尔蒙
荷尔蒙失调怎么办 三大食物平衡荷尔蒙
男性荷尔蒙失调的原因有哪些
揭秘增强男性荷尔蒙的5种方法