防止早泄的方法有哪些?
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早泄(Ejaculation)是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短,在女性尚未达到性高潮,提早射精而出现的性交不和谐障碍。
防止早泄的办法有哪些呢?有关资料证明,在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的,当然也还有其他各种原因。那么,男性朋友要怎么预防这些不同原因引起的早泄症状呢?防止早泄方法有哪些呢?下面本站的小编就来为大家解答这个问题。
防止早泄的方法有哪些?
1、不要提前忧虑自己身体
早泄的男性多半会很焦虑,担心自己会进一步发展为阳痿,甚至开始回避性生活,而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。疲劳、过于兴奋都能够造成早泄,调整好自己的身体,保持良好的情绪,早泄是可以避免的。
2、婚前性教育
男性要掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,性生活次数太少,不利于雄激素的释放。性生活也不应该频繁,要有规律。
3、多与妻子交流
性生活是夫妻二人之间的事情,想要预防早泄,妻子就是你最好的医生,要及时交流,让她了解你的处境和感受,共同探讨解决问题的方法,也能避免早泄的发生。
4、避免手淫,节制房事
曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但这种方法妨碍健康,不可常用此法。在日常生活中可以进行适当的文体活动,如听音乐、锻炼身体等,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
5、避免辛辣刺激食物
生活中要多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品。避免火锅、浓茶等辛辣刺激性食物的摄入。
6、要避免情绪上不要过于紧张,消除顾虑和紧张情绪,要用正确的心态去面对,要对自己有信心,夫妻方面要多了解性生活方面的知识。也可以服用五子衍宗丸,五子衍宗丸不仅能防止早泄还有治疗阳痿早泄的作用,五子衍宗丸用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
7、防止早泄其次避免手淫,节制房事,避免性交动作幅度过大。
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