糖尿病人的饮食量
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糖尿病饮食对病人来讲是一件非常严重的性的问题,它的好坏关系到病人病情的发展,所以在生活中大家非常注重饮食,但是有很多人对饮食非常的不了解,不知道要从那些方面入手,所以今天就为大家讲解一些。
对于此病的病人来说,在饮食上有很多的选择,但是每种的选择都是有根据的,那么大家要注意的是:1.适当控制饮食量,一般情况下,每天的主食二百五十到三百克,新鲜蔬菜五百克以上,牛奶二百五十毫升,鸡蛋1个,瘦肉一百克,豆制品50-100克。2.食物宜粗不宜精,在主食范围内尽可能吃些五谷杂粮及豆类和蔬菜。粗杂粮如荞麦面、燕麦面、玉米面,蔬菜以绿叶菜为好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。3.严格限制蔗糖及甜食,糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜、甜食及含糖饮料,西红柿、黄瓜、猕猴桃含糖较低,可以适当多吃些。4.其他注意事项:三餐定时定量,戒烟、忌酒,低盐、低脂肪膳食。
经过上面所讲的,让我们知道了糖尿病饮食是怎样的一个情况,同时它的重要性相信大家也已经明白了,那么就希望大家在日后可以做到上面所提到的,祝早日康复。
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