饮食误区给糖尿病病人带来的危害
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糖尿病饮食在治疗上是很关键的一个步骤,这个步骤要是错了,就会导致糖尿病病情出现变化,甚至会导致更严重的后果发生,所以建议大家避免进入饮食误区,现在就告诉大家饮食误区的四点介绍。
1、不吃肉:很多人认为吃肉会引起脂肪增多,进而出现肥胖,因为肥胖也是引起它的原因之一,其实这是错误的,如果肉食品摄入减少,势必使机体蛋白质不足,易导致患者抵抗力降低,更易发生感染。缺少肉食品的食谱,由于没有脂肪的饱腹感,患者极易饥饿,这样不易坚持饮食治疗。
2、细粮含糖高,粗粮含糖低:其实,粗粮和细粮的糖量是差不多的,很多人误会说细粮一般有较高的糖分,而粗粮比较少,另外面粉是75%、大米是74%、小米是74%、玉米是76%。粗粮含植物纤维丰富,而植物纤维可抑制肠道葡萄糖的吸收。
3、水果含糖量高。很多人都喜欢吃水果,在水果中,它的甜味主要是根据它的果糖决定的,但是糖的代谢不需要胰岛素。如果餐后血糖低于10,可以摄入一些水果。吃水果最好在两餐之间加餐用,既不至于血糖太高,又能防止低血糖发生。水果含糖量为4%-20%,西瓜为4%,苹果梨为10%-14%,香蕉为20%。
4、糖尿病可吸烟:糖尿病病人是不应该吸烟的,尽量避免吸烟,因为吸烟会导致糖尿病足。
换句话说,糖尿病饮食上的错误会加重病情的,使病情恶化的程度更为的厉害,所以,饮食对于任何的疾病都有着不可脱卸的责任,希望大家要特别的注意,同时也要建议大家根据自身的情况制定符合自己的膳食计划。
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