有哪些方法能预防痔疮
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痔疮是一种常见的肛肠疾病,常有便秘、便血、肛门脱出、肛门外有疙瘩肉粒等症状。介绍,痔疮需要及时治疗并做好预防工作。
1、尽量不久坐,久站,别让血流滞于肛门。
2、运动(至少15分钟,汗出时避风,持之以恒)可促进血液循环。
3、便后泡温水30分钟,一方面清洁,一方面促进血液循环。
4、痔疮患者常因大量饮酒、嗜食辛辣,如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔疮的发病。所以痔疮患者要注意饮食卫生,避免暴饮暴食,节制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果,多饮开水。含有纤维素多的蔬菜,如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、丝瓜等能增加肠蠕动,对习惯性便秘者,更为适合。
5、老年患痔,可常服黑芝麻、蜂蜜等物,以保持大便通畅。
6、孕妇患痔,要避免入坐久久立,防止便秘,并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油,适当吃些芝麻、蜂蜜、保持当大便通畅。
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