怎么用饮食防治痔疮
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痔疮预防的方法很简单,那就是反其道而行之。具体可从建立良好的生活习惯开始。从医学角度来说,调整饮食,良好的生活习惯是预防痔疮、减轻其症状、减少复发的重要因素。
得了痔疮,在饮食上不要过于精细,应该多吃富含纤维的食物,它能增加胃肠蠕动,令粪便变软,不会积存,压住静脉血管。这类食物主要有燕麦、全麦面包、糙米、蔬菜和水果。但要注意,上火的水果,如芒果、榴莲、荔枝、龙眼不宜多吃。深色绿叶蔬菜不仅含纤维多,而且含有维生素K,对出血性痔疮非常有效。同时,得了痔疮要增加饮水量,特别是每天清晨醒来后要喝一大杯水,对清洁结肠、预防便秘作用很大。
得了痔疮的人最好别吃辛辣食物,因为辛辣食物对直肠黏膜有直接刺激作用,会使它明显充血,造成排便时肛门口灼痛。有些食物虽然不会恶化痔疮,但可能在排便过程中引发患处进一步发痒,如咖啡、啤酒、可乐等,也不宜饮用过量。
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