哪些人不适合大量喝水
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水对大家来说不陌生,水是生命的源泉,大家都知道,多喝水对身体有很多好吃,但是对于一些体质不佳的人来说,不宜多喝水,中医角度来说,不同体质的人,有不同保健的方式,合理饮水是非常重要的。下面,我们就来了解下哪些体质的人不宜多喝水。
生活中,饮水不仅要达到解渴的作用,还要达到保健的作用。在日常生活中,一定要注意生活中的各个细节,才能有助于身心健康的发展。
比如气虚体质、阳虚体质和痰湿体质的人不宜大量喝水。否则容易出现胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状,严重的还会出现头晕、呕吐、口淡、口角流清稀的口水等水饮上犯的表现。
气虚质表现为:精神疲倦,少气懒言,容易出汗,口淡,不想喝水。舌淡,边有齿痕。
虚质表现为:比较怕冷,平时手脚比较凉,天冷的时候更加明显。饮食都喜欢偏热的,对冷饮及冷的食物不太喜欢,或进食后有不舒服的感觉,并且可能出现腹泻。平时大便偏烂,不容易成形,小便清长,有些人夜尿较多。舌淡胖,边有齿痕,舌苔润,甚至有些人舌苔上好像覆了一层水。
痰湿质表现为:面色淡黄而黯,眼部有轻微浮肿的感觉,面部的皮肤油脂较多。这种体质的人多汗,汗液黏腻,口黏腻或觉口中发甜。其中很容易鉴别的一点就是,这类体质的人,常感觉很累很倦,身体困重,尤其是腰腿部有沉重感,时有胸闷,容易咳痰。这类人小便比较混浊。
温馨提示:根据个人体质来看,一定要选择适当的喝水,如果气虚体质,可以根据中医说的来选择水的量度,千万不要过度的去饮用水,如果那样可能会给身体带来负担,所以一定要注意,体质不同饮水的方法也不同,一定要适宜的饮水。
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