肾结石的防治措施
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打好肾结石的防治攻坚战哦!夏季天气炎热,人们出汗多、喝水少,容易引发结石,而据北京某医院泌尿外科副主任袁冰介绍说,每个人都有可能结石,特别是接近三十岁的男性进入结石高发期。多喝水、多运动有助于调节内分泌、排出体内结石成分。
泌尿系统的各个部位都有可能发生结石。临床统计发现,肾结石的发病率最高,其次是输尿管结石,绝大部分的输尿管结石是在肾脏内形成,然后下降到输尿管的。
肾结石给人们带来的疼痛是难以忍受的,所以很多热都谈肾结石色变。如何才能战胜肾结石呢?那就要从我们生活的细节开始,从我们的饮食开始,从我们治疗的技术开始……
家庭治疗措施
多喝水
不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加仑的水。
补充纤维素
加食米糠,可以防止结石发生。
控制钙的摄取量
结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石,主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
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