女性怎么对症饮食去除火气
本文已影响2.97W人
本文已影响2.97W人
医学上不仅借用“火”来形容身体内的某些热性症状,并把“火”依病理分为上述的虚、实两大类,而根据各个不同脏腑的症状,中医将上火分为“肺火”、“胃火”、“肝火”、“心火”以及“肾火”五类:
1.肺火:
起因为当气候变化剧烈,身体适应不良,或过度劳累,通常和感冒同时发生,另外吃得太饱或者穿得过厚也会引起肺火。肺有火主要表现为干咳无痰、痰中带血,口鼻干燥,潮热盗汗,甚至失眠等。
【推荐食补菜肴:川贝雪梨汤】
做法:取川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加适量冰糖、清水炖服。
清肺火重点:川贝母可清热润肺,能改善肺热燥咳、干咳少痰等症状。梨则有生津、润燥、清热等功效。
2.胃火:
饮食息习惯不佳,过度食用辛辣、重口味食物,或嗜酒等,都会导致胃火旺盛。胃有火主要表现在胃部灼热疼痛、牙及牙龈痛、牙龈红肿、牙根发炎、口臭、腹痛便秘。
【推荐食补菜肴:石膏绿豆汤】
做法:石膏30克,绿豆适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入绿豆一起煮来食用。
清胃火重点:石膏可以解肌清热,除烦止渴,用于治疗胃火所致头痛、牙痛、热毒壅盛、发斑发疹、口舌生疮等。绿豆清凉解毒,适合热性体质及易患疮毒者食用。
3.肝火:
心情郁闷、脾气暴躁易怒,导致肝郁气滞而使肝火上升。症状有头晕胀痛,目视不清、眼干、耳鸣、眼裡分泌物多,口苦咽干,甚则昏厥、发狂、呕血等。
【推荐食补菜肴:夏枯草菊花桑叶茶】
做法:夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克,将夏枯草、桑叶浸泡半小时后煮半小时,最后加菊花煮3分鐘,即可代茶饮。
清肝火重点:菊花有清肝明目、清热散结的功效,主治肝火上炎、目赤肿痛、头痛、晕眩等症。
4.心火:
中医认为心是君主之官,是人体的主宰,如果心火太旺,便会出现心烦、心悸、失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状,甚至有热辣刺痛感,口渴、想大量饮水等。
【推荐食补菜肴:莲桅煮汤】
做法:取莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包裹),加适量冰糖,以水煎煮,吃莲子喝汤。
清心火重点:莲子可以补脾止泻,益肾涩精,养心安神。桅子能泻火除烦,清热利尿,凉血解毒。
5.肾火:
肾火过旺主因为肾水不足。主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿鬆动或疼痛,或形体消瘦、腰腿酸痛等。
【推荐食补菜肴:枸杞猪腰】
做法:取猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,即可食用。
清肾火重点:猪腰具有补肾益精作用,而枸杞子、山萸肉也有补益肾阴的功效。
女人30岁如何去除眼部细纹 饮食简单去细纹
女人黑眼圈怎么去除 常吃这些食物
怎么去除狐臭,揭秘女性去狐臭小窍门
女性怎么饮食改善性冷淡
女性私处异味怎样去除
哪些饮食能去除雀斑
怎么饮食应对更年期综合症
吃什么食物可以去除湿气
女性补气方法多 饮食+中药助女性补气
食疗怎么去除褐斑
激光去除胎记后怎么饮食
怎么饮食消除脑疲劳
进入冬季 天气越来越冷怎么去除寒气
怎么帮助男性去除异味
女性怎么去除身上的湿气 怎么去除女人身体湿气
女性上火吃什么去火排毒
女性怎么饮食抗衰老
怎么从过敏症状应对饮食禁忌
去除褐斑如何进行饮食
水垢怎么去除?热水瓶水垢怎么去除?
长痘一味清热不靠谱 体内有湿怎么饮食去除
怎么饮食应对原发性痛经
中年女性怎么补气血?可从饮食上下手
备孕男性精子活力低怎么办(对症治疗和饮食调理)
女性如何补气血?饮食方法很重要
夏季女性怎么灭掉体内火气
男性朋友怎么饮食应对男性不育
女性怎么饮食应对人流后月经不调
腋毛怎么去除 女人有效去除腋毛的方法
牙垢怎么去除 除牙垢的食物
夏季火气大怎么办 多吃九道去火汤
春季去火饮食 帮助您的身体去火抗旱
女性脚臭怎么治 去除脚臭的方法