明目养眼喝什么汤呢
本文已影响2.35W人
本文已影响2.35W人
菊花性凉、味苦,入肺、肝、肾经,有清热解毒、凉血的作用,胡萝卜味甘、性平,入脾、胃、肺经。 原料:菊花6克,胡萝卜100克,葱花5克,食盐适量,味精2克,清汤适量,香油5克。
做法:1.胡萝卜洗净切成片,放入盘中待用。2.锅上火,注入清汤,放入菊花、食盐、胡萝卜后煮熟。3.淋上香油,撒入味精,出锅后盛入汤盆即可。
营养评价:菊花性凉、味苦,入肺、肝、肾经,有清热解毒、凉血的作用,胡萝卜味甘、性平,入脾、胃、肺经。一根胡萝卜含有大量的β-胡萝卜素,可滋肝、养血、明目。β-胡萝卜素是强力抗氧化剂,可防止细胞遭受破坏引起的癌病变,预防早衰及白内障。菊花胡萝卜汤清淡、微甜、略带清香,含维生素A丰富,可滋肝、养血、明目,常食可防止眼目昏花。
忌食:有胃寒病者忌食;胡萝卜忌与过多的醋酸同食,否则容易破坏其中的胡萝卜素。
冬天喝什么汤水呢
菊花胡萝卜明目汤怎么做呢
喝什么汤祛湿呢
电脑一族怎么护眼明目呢
气血虚喝什么汤呢
护眼喝什么茶呢
喝什么汤补奶呢
喝什么汤养生 适合春季喝的养生汤
明目喝什么茶 安利四款明目茶
喝什么茶排毒养颜? 饭后喝茶好不好?
护眼明目怎么饮食呢
吃什么食物对眼睛好?吃什么食物明目养眼?
吃什么可以明目呢
护眼明目美食怎么做呢
喝什么汤安神呢
喝什么汤补肺呢
喝什么汤补身呢
养生多喝汤 秋季养生喝什么汤
女人春天喝什么汤最好:春季最适合的美容养颜养生汤
怎么养肝明目呢
喝什么汤润肺呢
冬季养生喝什么汤好呢
喝什么汤润喉呢
喝什么汤补肝呢
什么泡水喝明目养眼 哪些东西泡水喝明目养眼
盘点 养肝明目的养生汤
月经喝什么汤好呢?
养肝明目汤的做法 养肝明目必喝10款汤做法
润肺喝什么汤好呢
青少年怎么明目护眼呢
喝什么汤补精子呢
春天喝什么汤养生好呢
喝什么汤养生 适合春季喝的养生汤!