Ⅱ型糖尿病患者6步做好自我护理
本文已影响2.99W人
本文已影响2.99W人
要控制好Ⅱ型糖尿病,除了要改变饮食和运动习惯外,还要变身“学习型患者”,掌握吃药、监测血糖、学习、日常护理等知识。要应对一些突如其来的变化,按以下六步走,就可尽快进入角色。
第1步:血糖自我检测
糖尿病自我护理最重要的一项就是每天检测自己的血糖。医生会根据患者当前的个人情况制定一个血糖检查表,告诉患者应该在什么时间检测血糖。接受胰岛素治疗的患者肯定要比单纯通过饮食和运动控制的患者的血糖检测频率更高。
第2步:控制目标个体化
“如果不懂得检测数值的意义,那么结果就只是一些毫无价值的数字。”戚以勤表示,糖尿病患者首先需要咨询医生检测结果(包括自测血糖、糖化血红蛋白等) 在什么范围内才算达标。2007年版《中国Ⅱ型糖尿病防治指南》所建议的控制目标是,空腹血糖4.4~6.1mmol/L,非空腹血糖 4.4~8.0mmol/L,糖化血红蛋白<6.5%。血糖控制目标必须个体化,因此最好向医生询问适合自己的控制目标。
第3步:明明白白用药
就诊时要多问。如果医生让服用降糖药,一定要先问清楚将要服用的药是什么,为什么要开这种药。可以自己设计一个药物服用时间表,以保证按时服用,避免漏服。
第4步:做好饮食计划
了解并记录自己的饮食情况,以便逐渐摸清不同食物对血糖的影响情况。对于糖友来说,没有绝对的饮食禁区,关键是要控制好摄入量。戚以勤建议糖尿病“新手”最好去看一次营养师,他会告诉你一些饮食方面的基本要领,并制定饮食计划。
第5步:注意运动安全
“Ⅱ型糖尿病最重要的治疗原则是运动!”戚以勤指出,要降血糖,就要坚持每天运动锻炼,但是要做到“量力而行、循序渐进”。记得在每次运动前和运动后测血糖,以避免出现低血糖。
第6步:合力抗击糖尿病
最后就是寻求家人、朋友或患者互助小组的支持和帮助。糖尿病的治疗不可能一蹴而就,在漫长的治疗之路上,患者可能气馁或者有所松懈,这时身边人的鼓励和支持能够让人hold住,继续走下去。
糖尿病患者吃什么好 糖尿病饮食
糖尿病患者如何保护自己的肾
冬天糖尿病护理要做好三防
糖尿病患者如何护肝
艾滋病患者腹泻的自我护理
糖尿病患者如何保护好眼睛
糖尿病患者护眼5妙招
甘肃糖尿病患者逾200万 糖尿病有6大危害
怎么护理糖尿病患者?
糖尿病患者日常护理坚持八字原则
Ⅱ型糖尿病的原因都有哪些
糖尿病眼病患者饮食6准则
糖尿病患者吃什么粥好
糖尿病患者如何健康吃汤圆?
糖尿病患者最好不要做种植牙
秋季冠心病患者的自我护理
如何正确的护理儿童糖尿病患者
糖尿病人吃什么好?糖尿病患者食疗分四步走
杨天真患糖尿病,自曝要切胃是真是假?
糖尿病患者的日常护理方法
糖尿病患者能吃鱼油吗?糖尿病患者吃鱼油好吗
糖尿病患者的日常护理工作
糖尿病患者该如何散步
老年人糖尿病患者的护理须知
鱼鳞病患者要学会自我护理
儿童糖尿病患者的护理方法
糖尿病患者脚部护理的注意事项
糖尿病患者足部保健:护足6要点
糖尿病患者的冬季养护
糖尿病足患者要做好5个检查
糖尿病患者的高血压护理误区
糖尿病眼底病变患者该如何护理
糖尿病患者安然度秋做好三防