8大恶习危害电脑族健康
本文已影响1.67W人
本文已影响1.67W人
我们知道对于上班一族来说,免不了要长期跟电脑打交道。长期使用电脑除了辐射大之外,还有很多不容忽视的健康隐患。今天小编就为大家详细地解读。
1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干,殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛,更对我们的颈椎造成极大的伤害。每隔一小时起来走动一下,经常转动颈部与腰部,对我们的健康有好处。
2、饮水过少,渴了才喝。繁忙的工作常常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水,这不仅影响身体正常的新陈代谢,尤其会损害我们的肾脏。
3、长时间穿着高跟鞋。高跟鞋纵然美丽,但长时间穿着它会使得我们的双脚被迫承受过多的压力,无法得到休息,而引发的脚部疾病更是触目惊心。不妨在办公室内配备一双舒适的平底鞋,没有重要会议与客户时,让你的双脚轻松一会。
4、长时间对着电脑。电脑辐射对我们的皮肤和身体都有着很大的伤害,而长期看着电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降。在桌上放一盆绿萝,常备绿茶和菊花茶,能缓解辐射侵害。
5、跷二郎腿。这个姿势好像让我们感觉很舒服,但实际上会造成腿部血流不畅,更有甚者会引起脊椎变形。
6、长时间吹空调。长时间呆在密闭的开着空调的办公室里,空气不流通,难得吸到一丝新鲜的空气,这样和容易患上“空调病”。
7、被细菌困扰。想想你办公桌上的电话、电脑键盘、鼠标有多久没有清理消毒过了,而这些你每天都要用到的小东西恰恰藏匿了很多细菌,给我们的身体健康带来很大的隐患。
8、憋尿。再忙也不能不上厕所,你的肾脏会抗议。
本站温馨提示,以上几点不良习惯,你中了几个?为了自身的健康,请大家务必注意日常的工作习惯,让自己更健康地工作和生活!
哪些电器危害老人健康
盘点会危害健康的喝水坏习惯
白领谨记:办公室损害健康的7大恶习
危害健康的办公室坏习惯
养生小知识 电脑周围放这物当心危害健康
哪些洗脸坏习惯会危害健康
长期用电脑的5大危害
哪几种疾病危害着上班族的健康
影响男性健康的八大恶习
五大爱美恶习摧毁女性健康
冬季哪些坏习惯危害美腿健康
戴戒指4个坏习惯会危害健康
上班族电脑桌前的健康保健方法
危害健康的6个饭后坏习惯
男人睡前用电脑四大危害
女性如何养生 五大习惯危害女性健康
这些饮食习惯太危害健康
男性健康杀手 饭后七大恶习
上班族如何远离亚健康的危害
美白针的危害很大 从健康着手进行美白
这些不良习惯危害肾脏健康
电脑对人体有多大的危害
腿部健康 五个生活坏习惯危害腿的健康
上班族如何健康使用电脑 注意事项与健康建议
电脑族饮食8点建议
办公室9大恶习影响女性健康
亚健康危害大 三招改善亚健康
饭后12个坏习惯危害男性健康
饭后一支烟危害健康 饭后7大坏习惯
饮食与健康 这样的饮食习惯会危害健康
睡前用电脑的四大危害
长期大量使用唇膏会危害健康(图)
办公室一族,8大恶习,毁身材