男性怎么呵护男性健康方法
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国家计生委将每年的10月28日定为男性健康日。男性健康是指,以男性生殖健康为基础,男性生理、心理、社会等各方面的健康状态。
“生命原力”的保护-男性永远的话题
健康是机体内在环境与外界环境的整体统一,凡是能够影响机体内外环境改变的因素,都将会对健康产生一定程度的影响。影响男性健康的因素,以内外环境分,有内因和外因之不同;以先天后天分,则有先天禀赋因素和后天调养因素之不同;以其性质分,又可分为精神因素和器质性因素,涉及生活环境和习惯、饮食结构、社会压力等多种因素。专家证明:性欲的需求实质上是“生命能量的冲动”,其中起支持作用的是男性“生命原力”。易学有言:天有三宝日月星,地有三宝水火风,人有三宝精气神。精是后天水谷之精微所化生的物质;气是水谷之精气以及所吸入的大气(天空之气)所合并而成的。要解决问题则要从生命底层能量着手:“固先天之本精,养后天之元气”,可从调、补、养三个方面着手:
调:良好的生活习惯胜过万用良方,培养一个宽广豁达的胸怀是保持活力的关键。积极面对挫折和疾病,定期进行身体检查可使你离疾病更远。讳疾忌医是男性健康的大敌。
补:人体各项器官机能正常运行需要许多必须元素,另外很多时候人体的不适与疾病,不是真正的器质性病变,而是一些人体机能休眠,合理地补益能刺激这一部分机能复苏。“得谷者昌,失谷者亡”,饮食是生命和健康的重要基础,同时选择合理的保健食品,补气益精,也有利于保持人体机能正常的运行。
养:养生命之元气,固精培元。和谐的性生活不仅可以促进感情、舒缓情绪压力,而且有利于人体内分泌的协调,对人体和谐健康的内环境也很重要。
历代医家对此有许多研究和成果,有很多成功的范例,补肾、益气、促精等等不一而足。
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