痔疮最佳的预防办法
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痔疮并不可怕,只要做好痔疮的预防工作,那么让痔疮远离自己并不是难事。
那痔疮的最佳预防办法是什么呢?
(1)每次排便超过3分钟的,应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内,一二期痔疮可自行康复)。
(2)司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。
(3)习惯性大便干燥者,在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。
(4)便后不能及时洗浴的,蹲厕起身前,可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样,在走路运动时,能使直肠静脉迅速活跃还原,正常回流。
以上四点方法,如能结合预防,是远离痔疮的最佳捷径。业界专家提醒大家:如若患有痔疮,一定要及早到正规的医院进行检查,治疗才是对待痔疮最好的态度。
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