孕妈妈如何保护牙齿健康
本文已影响1.4W人
本文已影响1.4W人
不管在什么时候,口腔卫生都是人们日常生活中要好好注意的卫生工作。孕期每个阶段更是要注意保护牙齿卫生健康,因为这关系到肚子里胎宝宝的健康。那么,孕妈妈如何保护牙齿健康呢?
一是利用好牙签和漱口水。
一些孕前期的孕妈妈还是依然在工作岗位上奋斗着,平时吃完东西没有条件刷牙的话,可以准备牙签喝漱口水,用牙签挑掉夹在齿缝中的食物残渣,然后用漱口水漱口,这样也是可以有效清洁牙齿的,虽然没有刷牙来得干净。如果有条件的话还是带着个牙杯牙刷去刷牙吧。
二是做做口齿活动。
口齿主要是让上下的牙齿相互轻轻撞击,这样可以有效的提高牙齿的坚固,促进唾液的分泌,唾液中的溶酶菌可以有效的对牙齿进行杀菌。
三是饮食要注意。
平时饮食可以多吃点富含纤维的食物,如芹菜,这样可以增加拒绝的时间,促进嘴部运动,增加牙齿的咀嚼力,可以对牙龈组织产生一定的生理刺激,有效强健牙齿。除此之外还要多吃水果和蔬菜,这样可以补充足够的维生素。
四是补充钙质。
牙齿的保健需要钙质,而且宝宝的生长也需要钙质,所以补充钙质也是每个孕妈妈们要做的。还有平时由于补充了各种营养,还喜欢吃酸的东西,所以牙齿会被腐蚀。多补充钙质有助于牙齿的自我保护。
五是吃完东西勤漱口。
孕前期,很多孕妈妈都会有孕吐反应,也喜欢吃酸的东西,还会补充各种大鱼大肉,所以平时吃完东西要及时使用温开水漱口,保持牙齿的清洁。
六是要用软毛的牙刷刷牙。
孕妇在孕期,体内的内分泌会因为宝宝而有所改变,那样孕妈妈的牙龈也显得很脆弱。如果牙刷的毛过硬就会伤害到牙龈,导致牙龈出血甚至是发炎。所以孕妈妈的牙刷要是软毛的还要三个月换一次。最好一天三餐后就刷牙,防止食物的残留生长细菌。
(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
准妈妈孕晚期要如何做保健呢
孕妇如何保护牙齿 这几点很重要
孕妈妈在哺乳期如何养生保健
吃什么食物可以保护牙齿健康
新妈妈月子期不忘牙齿护理
8种可怕疾病全因一颗牙 如何保护牙齿健康
孕期的准妈妈如何护肤
孕期准妈妈必知 9点证明妈妈身体健康
儿童口腔保健 如何保护儿童牙齿
孕妈妈如何保养好乳房
职场准妈妈如何健康午睡
如何保护好宠物的牙齿
如何保护牙齿 这样不伤牙齿才怪
孕妇如何保护牙齿
老人易诱发牙病 七招保护牙齿健康
十种营养食物 保护牙齿健康!
新研究表明,红酒能促进牙齿健康
远离6大坏习惯 保护牙齿健康
牙齿护理 日常要如何保护牙齿
怀孕期间孕妈妈如何护肤
怎样保护牙齿 七个步骤让牙齿更健康
保护宝宝牙齿健康发育的食物
保护牙齿健康的八个小窍门
老人如何爱护牙齿 保护牙齿吃6种食物
老年人如何正确保护牙齿 老年人如何保护牙齿健康
孕期护肤 准妈妈孕期如何护肤
宝宝长牙症状 妈妈该如何护理
家长如何保持宝宝的牙齿健康
老人如何保护牙齿健康 9大方法要牢记
准妈妈如何美容护发?孕妇家庭健康护发方法
寒冷冬季孕妈妈要如何保健
新妈妈月子期间勿忘牙齿护理
孕妈妈孕期要如何保健 从这4点入手