孕中期孕妇出行注意事项有哪些
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1、骑自行车
很多人一般都认为怀孕了大着个肚子就不应该骑自行车,而且骑自行车容易摔倒,造成危险,其实并不是这样的,正是因为怀孕了,准妈妈骑车才会更加的小心,反而不容易出现问题,骑自行车是一个很好的运动方式,骑自行车的好处有很多,准妈妈在怀孕中期的时候,可以适当的骑自行车,这个时候肚子里的胎儿是稳定时期,完全可以骑自行车的,需要注意的一点就是骑自行车不要骑的太远,但是最好是在怀孕6个月后就不要再骑自行车了。
2、坐公交车和地铁
现在很多女性朋友即使是怀孕了,还是会坚持上班的,上班的时候很多孕妇都要坐公交车或是地铁之类的交通工具,这两种交通工具方便又经济,是孕妇出行的首选,那应该注意些什么呢?
首先出门上班的话最好是避开上下班乘车的高峰时段,避免孕妇受到人潮的拥挤,其次车上人多时,可以主动向别人请求座位,以免车子在紧急刹车的时候失去平衡而摔倒,最后坐的时候尽可能的选择前面的座位,这样可以少颠簸,下车的时候一定要等车停稳了之后再下车。
3、自己开车
准妈妈中有不少的人还是自己开车上班,如果大着肚子开车的话,坐在驾驶座位上会让腹部受到一定的压迫,开车还容易让人紧张,不利于胎儿的健康,如果紧急刹车的话,肚子有可能会撞到方向盘上,所以是很危险的,此外,怀孕后很多准妈妈反应没有原来灵敏,所以自己开车的话也是很危险的,这个时候准妈妈最好不要自己开车了,如果必须开的话,一定要做好安全保护措施。
系好安全带:有些准妈妈担心安全带会压到肚子里的宝宝,所以不系安全带,其实只要方法正确,系安全带对肚子里的胎儿是没有什么影响的,安全带在系的时候不要紧贴在准妈妈的肚子上,最好是系在胸部周围,不要压到肚子,在坐的时候身体要端正,以免安全带掉落压到胎儿。
不要超速行驶:开车的时候不要超过时速,而且最好不要连续开车超过一个小时,连续长时间开车的话会容易累,尤其是肚子和下肢,开车的时候不要过于紧张。
4、孕中期坐飞机
有的准妈妈在大肚子之后还会坐飞机,在这里建议准妈妈在怀孕之后最好是不要乘坐飞机,飞机在飞机的过程中,机舱中出现低氧的情况,这个时候坐飞机会影响胎儿健康,此外,坐飞机时比较紧张,如果必须坐飞机的话,最好是在怀孕四个月到六个月之间安排出行,其他时间最好不要坐飞机。
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