女性阴虚盗汗的食物疗法大全
本文已影响5.66K人
本文已影响5.66K人
1、龙眼人参饮:
做法:将龙眼,人参,以5:1的比例同冰糖一起放入碗中置蒸锅内蒸,等一个小时过后,取出来,凉放就可食用了,每天一剂分两次吃,长期可针对性的治疗由气虚引起的盗汗问题。
2、参苓粥取人参:
做法:人参,生姜各10g,白茯苓20g,粳米,适量,分别把人参,白茯苓,生姜等煎煮后取出渣,然后后米洗干净,用药汁煮,煮到粥稠之后加入调味品,空腹时吃,坚持服用可缓解气虚引起的盗汗问题。
3、银耳红枣汤:
做法:用温水把银耳泡发之后,处理干净,然后把红枣撕开,一起加入锅中煨,直至料开,加入冰糖,搅拌均匀之后就可食用了,由其是适合阴虚的盗汗者由为适用。
4、百合莲子饮:
做法:百合,莲子,洗干净之后,加入适量的水,用小火炖至其肉烂,加入冰糖就可,每天一次,坚持几天就可。
5、黑豆浮麦汤:
做法:把黑豆,浮小麦,处理干净之后,一起放入锅中,然后加入莲米,红枣,薏米,等调味等到粥稠了之后就可以吃了,在做的时候,可以把黑豆的渣去掉,口感会更好一点。
6、黄芪二蜜饮:
做法:把黄芪,糯稻根,蜂蜜一起加入3碗不中煮,煮到只剩一碗的时候把药渣去掉,加入蜂蜜就可。
以上这些就是治疗阴虚引起的盗汗的食疗方法了,中医认为阴虚对人体的健康危害很大,因此建议女性朋友们在利用食疗治疗的同时,最好要做好日常的养护,这样才能真正远离阴虚的烦恼。
首先应该坚持体育运动,养成规律的运动习惯,慢跑,散步,跳绳等这些都是不错的选择。多运动就可促进身体的新陈代谢,可排出多余的汗液,就能减少盗汗的问题的产生。
其次要养成良好的生活习惯,要多注意劳逸结合。
在饮食上要多以上这些食疗方法进行调理,尽量少吃刺激性的食物,少喝酒,多吃一些具有清热的解毒的蔬菜水果,最好的促进汗腺的分泌。
在起居上要做到要做到尽量选择一些偏凉的环境,要适当的调整下居住的环境,对卧室用品要保持干燥,经常清洁,要做好个人的清洁工作。而如果阴虚盗汗的问题过于严重的话,就要做好避免发生褥疮的问题的发生。
总之对于有阴虚问题的女性来说日常的调理是非常重要的,当然了如果试过了以上这些方法而还不能起到一个好的调理的效果的话,最好到专业的中医院检查一下,是由什么问题引起的,在针对性的治疗,只有这样才能减少疾病的危害。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
揭秘:女人肾阴虚不能吃的食物
男性肾虚吃什么食物食疗?
虚汗跟盗汗一样吗:怎么区别自己是虚汗还是盗汗
男性肾虚吃什么食物食疗
女性肾虚有信号 治疗肾虚的食疗方
治疗女性肾虚的食疗秘方
女性肾虚的食疗偏方 食疗调养远离肾虚
滋阴食物大全 女人吃什么滋阴
女性出虚汗怎么回事 出虚汗如何调理
补肾大全 男性肾虚吃什么食物
肾阴虚的症状及7大食疗药膳
盗汗的治疗方法 盗汗非小事多是肾阴虚
阴虚吃什么食物好 阴虚体质多吃13种食物
女性出虚汗是怎么回事 女性出虚汗吃什么药
女性滋阴补肾的食疗方
美白的食物有哪些?教你局部食疗美白的方法
阴虚身体失衡 六种食物帮女人滋阴
女人肾虚食疗 女人肾虚十大食疗方
女人滋阴补肾食物大全
盗汗是肾虚吗 肾虚的症状有哪些
女性阴虚补什么 女性阴虚补的食物
女性补肾的食物大全 女性补肾吃什么食物
阴虚体质吃什么好 阴虚宜吃滋阴食物
女性脱发治疗的方法大全
男性肾虚吃什么食物食疗快
脾虚湿热的食疗方法 这物食物真不错
晚上出虚汗吃什么好 推荐四种食疗法
肾阴虚的饮食疗法 滋阴补肾喝什么汤好
什么是阴虚潮热 食疗方缓解更年期潮热出汗
肾阴虚吃什么好 肾阴虚的食疗方
出现阴虚肾亏的表现 滋阴补肾的食物大盘点
总是盗汗怎么办 吃三款食疗方
男性肾虚吃什么食物食疗好