女人抗衰老助长寿必吃五种食物
本文已影响1.17K人
本文已影响1.17K人
1、 绿茶
绿 茶富含多酚类抗氧化物质,还有其他抗病毒物质,因此对于对抗人体内的自由基是非常有效的。而自由基是人体衰老的最大元凶之一。同时因为绿茶能够清热败火, 所以对于因为上火而引起的皮肤粗糙等症状有一定食疗作用,碧螺春甚至有“美女茶”的称号。善活吧网站上也推出了诸如西湖龙井、洞庭碧螺春等绿茶供消费者选 择。
2、香菇
含有丰富的维生素、无机盐及微量元素,还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升,可预防动脉硬化症,降低血压。还有一种干扰素诱导剂,能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素,从而提高机体免疫力。
3、大枣
民间谚语:“一日吃三枣,终生不显老”还是有一定道理的。大枣因为富含丰富的维生素C而被人们追捧,同时具有补气补血的作用,确实对抗衰老有一定功效。
4、蜂蜜
“安五脏,益气补中,久服能强志轻身,延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖,常吃能提神补脑,耳聪目明,身手矫健,容光焕发。
5、芝麻
能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服,轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质,能使皮肤光泽,延年益寿。
99营养师温馨提醒,平常养好良好的生活习惯,多喝水、多运动,保持舒畅的心情,学会释放压力。
五种食物帮助肌肤延缓衰老
120岁印度僧人长寿秘诀 长寿必吃六种食物
女人就该这样吃 10种抗衰老食物
经期养颜抗衰老五种食物
女人抗衰老吃什么好 推荐这5种食物
女人抗衰老多吃什么食物好 女人抗衰老多吃何种食物好
越黑越健康 5种黑色食物助女人抗衰老
女人吃什么食物抗衰老 抗衰老必吃的九种食物
女人抗衰老6步搞定 多吃3种食物
女人如何抗衰老 五种食物帮你解决问题
女人延缓衰老必吃的10种食物
葡萄汁保湿氧化 女性抗衰老必吃六种食物
长寿老人吃什么 7类食物助老人延年益寿
日本人吃什么长寿 抗衰老3食物推荐
40岁女人抗衰老多吃这二十种食物
女人吃什么防衰老 抗衰老的四大食物
女人衰老看三部位 抗衰老优选8种食物
女人抗衰老吃什么 这些食物抗衰老效果好
长寿老人爱吃7种食物
想长寿多吃松子 男人长寿的五种食物
男人衰老的五大表现 推荐4种食物抗衰老
女性抗衰老食物推荐 5种蔬菜最抗衰老!
什么原因让女人变老 7种食物有助抗衰老
老人长寿秘诀很简单 七种食物助长寿
40岁女人吃什么抗衰老 抗衰老食物推荐
111岁老寿星的长寿秘笈就是忙 长寿多吃五种食物
40岁女人吃什么抗衰老 抗衰老食物盘点
老人吃什么能长寿 四种长寿食物要常吃
女人养生抗衰老的六种食物
三种食物帮助女人延缓衰老
想要皮肤好?女人必吃7种抗衰老食物养颜又养生
中年女人吃什么抗衰老 抗衰老食物推荐
抗衰老护肤三大原则是什么 防晒怎么做可以抗衰老抗衰老功效的食物有哪些抗衰老秘笈是什么茶多酚能帮助肌肤抗衰老吗补充哪种维生素可对抗肌肤衰老吃什么可以对抗皮肤衰老肌肤有弹性水润吃补充什么好让你的肌肤补充哪