女性月经发黑怎么办
本文已影响1.92W人
本文已影响1.92W人
中医认为月经发黑,也就是女性的经血颜色是黑色的则说明女性经血在宫内淤积的时间过长,说白了也就是经血不通。而通则不痛,不通则痛也说明了大部分月经发黑的女性都会有不同程度的痛经,月经不调等症状。
月经发黑主要可以分为两大类型,一是气血两虚型,这类女性的月经发黑,经期总是提前或者错后,经常会有头晕眼花,黑色苍白。二是血寒型,所谓血寒型指的是女性的经血少,经血呈块状,怕冷,痛经等。中医认为无论气血两虚型还是血寒型都和女性的月经不调,或是七情所伤,或是先天的肾气不足,功能受损等等。只有及时的调节,才能还女性朋友一个健康的身体。
1、平时一定要保持一个愉快的心情,避免精神上受到刺激,特别是要学会控制自己的情绪。尤其是在经期那几天,可能会有疲劳,情绪不稳定,想生气,过份紧张等问题,这些都要学会想办法让自己静下心来,要告诉自己别拿别人的错误来惩罚自己。
2、注意个人卫生,特别是私处卫生,经期要特别注意做好外阴的清洁,预防感染。在女性经期间一定不要进行性生活,要尽量用温开水清洗自己的外阴部,要尽量选择棉质,通气好,通风性好的内裤,同时要勤换洗。女性在经期还要学会正确的使用卫生巾,最多每4个小时至少换一次卫生巾。尤其是在月经后期,女性的经血少了,可能一整天下来也没有多少经血,很多女性会懒得换,以为反正也不会渗出来,事实上这样做是非常危险的,如果不及时换卫生巾的话,其细菌会影响到整个生殖器的健康的。
3、避免过度劳累,女性在经期一定要特别注意休息,要学会多给自己找休息的机会。特别是要注意不要熬夜,时刻关注自己的身体健康。特别是要减少体力方面的劳动,运动方面也要多以散步,瑜珈等强度小一点的运动为宜。如果平时有失眠的问题的话,临睡前则可用温水泡脚。
4、在饮食上要注意清淡饮食。不要吃生的冷的食物,不要吃刺激性的食物。多注意补充水份,多注意吃一些新鲜的蔬菜水果,同时可适当的增加一些营养,像鸡蛋,牛奶,肉类,鱼类,等也都可适当的多吃一点。
5、如果有痛经,经期过长等问题的话,要及时的到妇科医院进行检查。同时可适当的服用一些止痛药品。
经期是女性们的好朋友,可是如果你不让你的好朋友高兴的话,那么好朋友也有可能会成为伤你最深的人的。所以经期保健应该从以上这些小细节做起。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
继发性闭经 闭经怎么办
导致女性月经颜色发黑的10种原因
月经颜色发黑是怎么回事?月经颜色发黑怎么办?
女性长期月经不调怎么办
女性痛经怎么办 这样吃让你月月轻松
月经推迟影响女性的正常备孕怎么办
经血发黑怎么办 三大病症导致经血发黑
油性皮肤粗糙怎么办 油性皮肤怎么办油性皮肤怎么护理
月经发黑怎么回事 怎么调理才会好
为什么月经是黑色的 月经不正常怎么办
月经量多的原因 月经量多发黑怎么回事
月经发黑量少怎么调理
吃凉的导致女性月经推迟怎么办
女性月经不调怎么办 食疗来帮你
女性月经紊乱怎么办 四大因素导致
女性月经推迟怎么办 月经推迟的原因有哪些
阴唇发黑怎么办 女性私密部位怎么变粉嫩
月经颜色发黑是怎么回事
月经颜色发黑怎么办?加强饮食和日常护理
女性月经不调怎么办 中医调理月经不调
女性月经量多怎么办 该如何调理
女性来月经胸痛怎么办 吃什么能止痛
女人大腿内侧发黑怎么办
月经不来怎么办 女性如何让它快点来
女性宫腔粘连来月经颜色黑怎么回事
女性月经期要怎么饮食 女性来月经吃什么菜
女性来月经头疼怎么办 11招缓解经期头疼
月经期同房了怎么办会感染吗,和月经期女人同房了该怎么办
月经发黑是怎么回事 8招调理月经不调
女性月经腰痛怎么办 如何预防
女人月经量少发黑跟这些有关 女人月经量少发黑怎么办
女性月经不调有8种症状 月经不调怎么办
月经推迟量少血黑色怎么办