宝宝缺钙的几种临床表现
本文已影响8.12K人
本文已影响8.12K人
宝宝可能缺钙的表现:
1、不易入睡
睡觉不实,夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙就会常常在夜间突然惊醒,啼哭不止。
2、夜间盗汗
入睡后头部大量出汗,哭后出汗更明显。
3、性情异常
宝宝缺钙会脾气怪,常会出现烦躁、爱哭闹、坐立不安等表现,不易照看。
4、出牙晚、牙齿排列参差不齐
有的宝宝1岁半时仍未出牙,或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。
5、枕秃圈
缺钙的宝宝易出汗,通常后脑勺处的头发被磨光,形成枕秃。枕秃可以反应缺钙的一部分情况,但不是绝对的情况。
6、前囱门闭合延迟
前囟一般1-1.5岁时闭合,缺钙的宝宝通常在1岁半后仍不闭合,形成方颅。
7、生长迟缓,学步晚,骨关节畸形
缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路,或者会由于骨质软,表现为“X”形腿或“O”形腿,肌肉,松软无力,腿骨疼痛。
8、肌肉肌腱松弛
缺钙严重会导致肠壁肌肉松弛的情况,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛的情况,可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。
9、串珠肋肋软骨增生
新生儿缺钙,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,让新生儿通气不畅,容易患气管炎、肺炎。
10、缺钙还会表现为精神状态不好
食欲不振、对周围环境不感兴趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。
吃什么补钙
1、果蔬类—苋菜、小油菜
不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色,其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外,蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。蔬菜用沸水焯过再烹调,钙的吸收率会更好。
2、鱼类—泥鳅
同等重量下,泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍,是带鱼的10倍左右。泥鳅烧豆腐将泥鳅和豆腐两种含钙丰富的食材合二为一,绝对是补钙佳肴。
3、调味品—芝麻酱
吃一大勺芝麻酱(约25克),其中所含的钙可达200毫克左右。芝麻酱可用来做凉菜调味汁和涮羊肉调味酱,也用在花卷、烙饼、火烧等面点中。
4、谷类—燕麦
各种谷类粮食当中,以燕麦的钙含量最高,达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙,仍然对预防钙缺乏有益。如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品,补钙效果更佳。
5、豆制品—豆腐干
经过压制浓缩而成的豆腐干,钙含量在豆制品中出类拔萃,如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干来替代肉炒菜,钙含量会大幅提高。
6、坚果类—榛仁
榛仁在各种坚果中含钙量最高,每100克炒榛子的钙含量高达815毫克,能够满足成年人一天的钙需求量。但坚果类能量普遍偏高,每天一小把即可。
7、豆类—芸豆
每100克带皮芸豆含钙达349毫克,是黄豆的近两倍,用五香芸豆、话梅芸豆作为零食或开胃小菜,不失为一种好的补钙方法。
8、饮品类—牛奶
牛奶是钙的好来源,喝250克牛奶,大约可以获得275毫克的钙,且饮用方便、吸收好。
甲流的临床表现
如何判断1岁宝宝是否缺钙
四个月宝宝缺钙的表现:宝宝吃什么补钙应该如何食疗
宝宝缺钙怎么补 秋季补钙有2大法宝
宝宝缺钙怎么补 夏季补钙有门道
宝宝缺钙的辅食 宝宝缺钙吃什么好
阑尾炎的临床表现
宝宝出牙晚就是缺钙吗?原来是错的
色盲的三种常见临床表现
皮肤癌的临床表现
宝宝出牙晚的原因 可能是缺钙惹的祸
高智商婴儿的20种表现 你家宝宝占了几个
宝宝是否真的缺钙 分分钟教你看出来
母乳喂养的宝宝会缺钙吗
怎么看宝宝缺钙、锌等营养素?
宝宝不爱吃饭是因为缺钙吗 如何科学补钙
宝宝睡不好是因为缺钙吗 补钙就能好吗
临床上抑郁症常见的六种表现
宝宝是否缺钙 教你一眼识破
宝宝突然厌食 小心是缺锌表现
肺炎常见的几个临床表现
什么样的宝宝比较容易缺钙?
很多时候宝宝“缺钙” 其实是缺维生素D
宝宝通常不缺钙 更应补的是VD
揭示宝宝弱视的四种表现
宝宝缺钙的症状有哪些 宝宝缺钙的十大表现
宝宝到底需不需要补钙 宝宝缺钙有什么表现
宝宝缺钙有哪些症状
这几类宝宝最容易缺钙 妈妈要多留心
肾结石的临床表现
宝宝长荨麻疹是不是缺钙
这样做可检查宝宝是否缺钙
几秒就能判断珠宝表的价值