经期怎么喝红糖水缓解痛经
本文已影响1.79W人
本文已影响1.79W人
红糖是一种保健食品,按照中医说法,具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效。 红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水。
如女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症,喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。那么怎么喝红糖水好呢?
红糖缓解痛经食疗方
1、山楂红糖汤
材料:取红糖30-50克,桂枝5克,山楂肉15克
制作方法:将桂枝和山楂肉清洗干净,放入瓦煲内,在煲内加入两碗清水,开火煎煮,待煎剩下一碗水时,加入适量的红糖,然后调匀既可。
服用方法:煎好的山楂红糖汤可立即饮用。
适应症:该食疗方有化瘀止痛的功效,适用于面色无华、寒性痛经的女性。
2、姜枣红糖汤
材料:红糖、大枣各30克,干姜10克
制作方法:干姜和大枣清洗干净,大枣要去核,将干姜切成片,三者一起放入煲中煎煮。
服用方法:服用汤水时最好也吃些大枣。
适应症:呕吐、寒性痛经女性。
3、乌梅红糖饮
材料:红糖30克,乌梅15克
制作方法:这款食疗方制作方法很简单,只要把乌梅和红糖一起放入煲中煮沸就可以了。
服用方法:去渣,趁温热时服用。
适应症:该食疗方能够补血养颜,气血两虚、月经色淡的少女适宜食用。
经期能喝红糖水吗 喝红糖水能缓解痛经
女人经期孕期腰痛怎么缓解
痛经怎么办 喝这些来缓解
痛经可以喝柠檬水吗 4种水果缓解痛经
痛经喝蜂蜜水有用吗?如何缓解痛经?
痛经吃什么可以缓解 吃5种水果缓解痛经
喝什么茶缓解痛经
月经期喝红糖水好吗:经期红糖水什么时候喝最好
月经痛经怎么缓解?专家推3多3少饮食法
喝什么汤缓解痛经 六款汤助女人缓解痛经
痛经期能喝红糖水吗 错喝红糖水痛上加痛
女性痛经红糖别乱吃 中医妙法缓解痛经
经期头痛怎么办 3款食疗方缓解经期头痛
月经期间能喝红糖水吗 喝红糖水的好处
经期喝红糖水好吗 适量喝红糖水有好处
红糖水可以缓解痛经吗 这些方法值得一试
喝红糖水可以缓解痛经吗 红糖水可以缓解痛经吗
痛经操可缓解经期疼痛 缓解痛经食疗方
经期严重痛经怎么办 两招有助缓解痛经
痛经怎么缓解
痛经怎么缓解疼痛
痛经怎么缓解 痛经吃什么
痛经怎么缓解 喝15款暖身汤可远离痛经
经期可以喝黑糖水吗 黑糖能治痛经吗
喝白开水可以缓解痛经吗
女性经期吃八种水果缓解经痛
痛经怎么办 7种食物缓解经期疼痛
痛经喝红糖水不一定管用
女人不舒服怎么办 多喝热水能缓解痛经
月经期间能喝红糖水吗
痛经女性千万别喝红糖水
经期头痛是怎么回事 怎么缓解
经期红糖水什么时候喝最好