爱美的女性如何远离脱发问题
本文已影响2.86W人
本文已影响2.86W人
爱美如命的女人尤担心掉发问题,因为头过少不管做什么发型都不太好看。但事实上,很多女性都被脱发掉发问题所困扰。为此,如何缓解脱发掉发等问题,成了不少人所关心的重要话题。
脱发严重怎么办?有什么好的办法能解决掉发问题呢?应对女性脱发,专家建议女性朋友们可以从以下9件事开始。
1、及时排解压力
压力应激是现代人脱发的重要原因,在竞争激烈,快节奏生活、工作环境下应该学会放松身心,及时舒缓压力,可以尝试瑜伽、冥想、锻炼等方式。
2、戒烟、少饮酒
吸烟与两鬓脱发有直接关系,酗酒者头部两侧脱发风险更高。
3、合理摄入蛋白质
瘦蛋白以及omega-3脂肪酸、锌、都对头发健康有益,平时饮食可选择鸡肉、鱼、瘦的红色肉类。
4、防晒
尤其是长期户外活动时,要使用太阳帽、防晒霜来帮助抵挡紫外线。
5、避免使用过紧的发卡或辫扎头发
过紧的发卡会导致发承压、被束缚,而过紧的发辫会牵拉头发,都可能加重脱发症状。
6、做一个甲状腺功能检查
甲亢或甲减都可能导致脱发,这种情况下,只要通过治疗疾病,恢复正常激素水平,就能有效治疗脱发。
7、增加铁摄入
贫血也是脱发的原因之一,平时应该多吃绿叶蔬菜和红肉,增加铁的摄入,防治贫血性脱发。
8、多做头皮按摩
每天环形摩擦头皮数分钟能刺激头皮,使局部头皮内的血流更顺畅。
9、避免高温刺激
洗头后应该选用低温电吹风和头发定型设备,做好让头发自然风干。
为什么女性会脱发
1、遗传
遗传是导致脱发疾病的重要原因之一。但是女性患者一般不会出现如同男性般的秃顶现象,而是整体性的掉头发,看起来会比较稀疏,发际线任处于正常水平。
2、过度减肥节食
蛋白质和微量元素是组成头发的重要成份。很多女性为了外表的美丽而节食减肥,一日三餐多吃水果和蔬菜等食物,体内摄入的营养不足,头发因缺乏营养而脱落。
3、工作压力
现代女性除了工作还需兼顾家庭,承受着远比男性更多的生活压力,因此,导致了精神长期处于紧张的状态,神经系统受到刺激,阻碍了血液循环,使供应到头皮的营养不足,头发因此而脱落。
小夫妻正确避孕 远离这些问题
教你产后如何美胸 远离胸部问题
如何远离妇科病 常吃这些能远离女人病
4岁女童遭9次严重性侵 如何让女孩远离性侵
爱化妆如何远离色斑的困扰
如何对待同性恋问题
远离脱发就吃这两种食物
女性如何护理私密处 远离妇科疾病
冬天女性脱发有哪些原因 如何预防脱发
女性脱发的原因和治疗方法 轻轻松松让你远离脱发烦恼
恋爱问题有哪些问题,恋爱中会发生的问题
卵巢癌如何预防 三种妙招让女性远离
女性如何改善脱发掉发问题 掌握这些让你轻松拥有美丽秀发
异地恋爱大作战 距离远不再是感情问题的绊脚石
男人脱发原因是什么 远离脱发的7个小妙招
如何摆脱肾虚问题?试试这几款食物
教你如何搞定女性外阴瘙痒问题
如何解决异地恋啪啪需求 来一场远距离的性爱
摆脱脱妆问题:高效保湿基础 摆脱脱妆问题:精华素护肤油按摩摆脱脱妆问题:选择滋润型粉底摆脱脱妆问题:用粉丝刷上妆摆脱脱妆问题:善用保湿喷雾摆脱脱妆问题:眼霜补眼妆摆脱脱妆问题:润唇膏去唇纹如何摆脱脱妆
男性如何轻松远离脂肪肝
拯救敏感肌肤 教您如何远离红斑、脱皮
女性头顶脱发是什么原因 如何治疗脱发
女性要如何远离乳腺增生 怎么做
男性如何注意营养问题
男性脱发 男人如何预防脱发
口味太重会脱发 远离脱发只需5招
远离的10大问题 成就幸福男人
远离卵巢早衰 女性应如何保养卵巢
女性日常要如何预防脱发
输卵管有问题 女性该如何备孕
男性如何远离无精症的伤害
如何处理恋爱中的金钱问题
如何让草莓鼻远离你的完美肌肤