春季女性易上五火 如何轻松去火
本文已影响1.25W人
本文已影响1.25W人
中医认为,春天自然界万物复苏,阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热,出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风,往往使人们普遍感觉到不适。而春天风多雨少,气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,而且天气变化反复无常,较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定,易致生理机能失调而致“上火”症状。
春季女性上五火的症状有哪些
一、心火:有虚火、实火之分,可见心悸、 失眠 多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等。实火多由邪热内蕴、痰火内郁或情志所伤而致。若劳累过度,耗伤心之阴血,形成阴阳失衡,阳气偏亢则会出现虚火。
二、胃火:表现为牙龈肿痛、口臭、易饥、便秘等,分虚实两种,“虚火”表现为轻微咳嗽、 饮食 少、便秘、腹胀、舌红少苔,“实火”表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬等。
三、肝火:可表现为头晕胀痛,面红目赤,口苦咽干,急躁易怒,舌边尖红,脉数,甚则昏厥、发狂、呕血等,有时还会感到心烦易怒、睡眠欠佳。常因肝气郁结日久,或过食辛温之品,或热内蕴化火上逆所致。
四、肺火:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
五、肾火:肾火偏亢又称命门火旺。一般多因为肾阴不足导致阳火偏亢,出现火迫精泄的病机。一般会出现阳强易举、遗精、早泄等症。
如何轻松去除五火
一、喝莲子汤去心火:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻,益肾涩精,养心安神。桅子可泻火除烦,清热利尿,凉血解毒。
二、喝绿豆粥去胃火:食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用,夏日喝绿豆粥可以去胃火,但身体虚寒者不要多食。
三、喝梨水去肝火。川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。经常吃梨,可保护肝脏,缓解肝硬化,帮助消化,健脾滋阴。喝梨水更可以去肝火。
四、吃猪肝可去肺火:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。
五、吃猪腰去肾火。猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。猪腰有补肾、强身的功效,吃猪腰可以去肾火,但不宜长吃,因为它的脂肪含量和胆固醇含量极高。
春季如何健康的吃火锅
熬夜上火脾气大 如何去火气
自制麻辣火锅 冬季如何吃火锅不上火
荔枝吃多易上火 如何巧吃荔枝不上火
春季宝宝易上火 吃这些菜降火又营养
秋季容易肝火旺 肝火旺该如何调理
《冰与火》新剧开机,王劲松“轻松上阵”王一博被嘲在赶场
胃火旺可以喝红茶吗 3找轻松去胃火
冬季吃火锅 如何吃火锅不上火
夏季女性易上火 7种药茶让你消消火
为什么春季孩子容易上火 春季孩子容易上火的原因
宝宝上火怎么办 五款食疗轻松去火
春季去火茶有哪些
秋季天气干燥易上火 多吃3款去火食疗
夫妻如何做更易生女孩:科学生女孩轻松怀上小公主
宝宝上火 如何谨慎选择去火药
这竟是春季容易上火的原因
冬季如何吃火锅不怕上火
春季火气大 6种蔬菜能去火
冬季上火怎么办 冬季如何降火
春季上火怎么办?春季上火吃什么水果
春节易上火 多吃哪五大蔬菜可以排毒降火
春季上火怎么办 六类食材去火功效好
女性上火吃什么去火排毒
春季上火怎么办 4招让你春季不上火
春季易上火 中医教你用蒲公英灭火
十种食物轻松预防冬季上火
换季容易干燥上火 吃这些食物快速去火
春季干燥易上火 饮食要注意
春季养生去四“火”
春季如何养肝 7款养生汤水有效去肝火
冬季容易上火 从舌头看五种上火症状
春季上火吃什么下火 五款下火食谱推荐