女性肾虚有哪些原因引起
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从古至今,肾虚似乎一直都是男人的专利。然而孰不知,女人也会肾虚,而且比例不低于男性。女人肾虚有哪些原因呢?
(1)竞争残酷,压力过大:现代社会使很多人承受着巨大的身心压力,身心俱疲,精力衰退,从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状造成的肾虚;
(2)生活无节:吸烟、饮酒、作息没有一定的规律,过度劳累,均会损伤肾脏致使肾虚。
(3)纵情色欲:不良习惯,性生活过频,可直接损伤人体的肾精,造成肾虚。
(4)环境污染:环境中的有害物质直接通过口鼻等进入人体中,以及一些有害物质通过附着在别的物体上进入人的体内,对人体的肾产生伤害。
(5)滥用药物:不通过医生的正确指导乱用药物产生一些不利的影响。
补肾对于女人来说比男人更加重要,但是药三分毒,很多女性又想补身体,又不要吃一大堆药,该怎么办?女人肾虚吃什么补呢?为此,专家为大家介绍5种东西,让你一步到位!
黑豆
用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
黑芝麻
补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。
龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。
当归
用于血虚血瘀所致的月经不调、痛经、产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
99热心医生温馨提醒,预防肾虚要注意这些生活习惯,不要过于劳累,适当的调节身心,少食用刺激辛辣、甜腻、脂肪过多的食物,多吃黑色食物。
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