预防青光眼有哪些常见方法
本文已影响4.38K人
本文已影响4.38K人
预防青光眼有哪些常见的方法?
1、避免过劳
不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以预防青光眼要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。
2、保持良好的睡眠
睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉,对预防青光眼十分重要。
3、少在光线暗的环境中工作或娱乐
在暗室工作的人,每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。这是常见的预防青光眼的方法。
4、不要暴饮暴食
也是常见的预防青光眼的方法。暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。
青光眼的护理有那些呢?
1、戒烟限酒
为什么说青光眼患者一定要戒烟酒呢?因为吸烟会加重视神经的损害。有饮酒习惯的青光眼患者,喝酒后脸色发红的(毛细血管扩张),可以适当喝一些红葡萄酒,以每天不超过50毫升为宜。如果喝酒后脸色发青、发白的(血管收缩),则不要饮酒。
2、慎戴墨镜
在黑暗环境中,人的瞳孔会放大,容易诱发闭角型青光眼发作。因此,闭角型青光眼患者应慎戴墨镜,也不要在黑暗环境里停留过长时间。
3、保持好心情
不少青光眼患者都有这样的体会:如果今天心情不好,眼压就会高些。的确,青光眼是一种典型的心身疾病,情绪波动不仅容易诱发闭角型青光眼急性发作、眼压波动,还会使血压升高、血管痉挛,对视神经造成进一步损害。青光眼患者要保持良好的心境,尝试通过琴、棋、书、画、音乐、戏曲、旅游等活动陶冶情操,稳定情绪。
4、饮水不限
不少青光眼患者认为:得了青光眼,应当少喝水,即使口渴,也应限制饮水。实际上,这种想法是错误的!
预防糖尿病有哪些方法?
预防肺癌的4个常见方法
有哪些常见的止血方法
日常预防糖尿病的方法有哪些
预防冠心病的常见方法
预防痔疮的3个常见方法
老人如何预防青光眼
腰腿痛常见的预防方法
青光眼能治好吗 青光眼的治疗方法与预防
去眼袋的方法有哪些 去眼袋小妙招是什么眼霜能有效消除眼袋吗消除眼袋方法有哪些如何消除眼袋好
心律失常的预防方法有哪些呢
常见的性病有哪些 如何预防
预防淋病的4种常见方法
癫痫预防怎么做 常见症状有哪些
口臭的预防方法有哪些
青光眼的高发人群有哪些?如何预防青光眼?
日常预防糖尿病足的方法有哪些
肺癌的预防方法有哪些
预防肥胖的方法有哪些
如何科学有效预防青光眼
预防尿毒症方法有哪些
日常有哪些好的方法能预防口臭
预防胃炎的方法有哪些
常见的胃病有哪些 日常预防胃病有8大招
预防梅毒的方法有哪些
怎样预防近视眼的方法有哪些 预防近视眼的方法
2020年中国将有2100万青光眼患者 青光眼如何预防
冠心病有哪些预防方法?
日常预防老年痴呆的方法有哪些
电脑族如何保护眼睛 5种常见的眼疾预防方法
日常生活中预防糖尿病的方法有哪些
预防小儿湿疹有7招 常见症状有哪些
秋季常见疾病及预防:秋季常见疾病有哪些(全文)