女性养生 夏季洗澡要注意的6大事项
本文已影响2.29W人
本文已影响2.29W人
1、血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱。
2、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。
3、饱餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。
4、劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。
5、发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。
6、冷水洗澡害处多
洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。女性因其特殊的生理原因,特别是在经期,哺乳期,怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调,闭经,腹痛,而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
夏天正确的洗澡方法有哪些?
第一、洗澡的次数。
夏季可以每天冲凉一次,但是不要每天都用力的搓皮肤,如果是爱干净的女性,根据皮肤的新陈代谢最多一周搓一次就行。
第二、洗澡的时间。
洗澡的时间最好控制在15-30分钟之内,如果过长容易造成缺氧,晕倒等症状。夏季冲凉5-10即可。
第三、洗澡的温度。
根据水温一般分为热水澡,温水澡和冷水澡。夏季女性比较适合洗温水澡,特殊时期要洗热水澡。男性可以洗热水澡,女性则最好不要洗冷水澡,对身体不好。
第四、洗澡的顺序。
洗澡三部曲,先从脸开始,然后再洗身体,最后洗头。因为我们刚开始洗澡,温度上升,毛孔都张开了,如果最后洗脸,积累了一天的脏东西就会趁机进入到脸部,痘痘就会找到你了。而先洗脸就能帮脏东西都洗掉,还有利于我们脸部的美白保湿。而最后洗头可以让头发在蒸汽中得到很好滋润。所以我们要最先洗澡,最后洗头。
冲凉冲成脑梗塞 冬季洗澡注意事项
夏季母乳喂养的四大注意事项
夏至如何养生 注意这6个事项
冬天多久洗一次澡最科学 冬季洗澡需要注意哪些事项
女生必知:经期洗澡注意事项
洗澡的注意事项 男女在洗澡时竟会有这冲动
洗洁精可以洗车吗?夏季洗车九大注意事项
洗澡的注意事项 洗澡的健康知识你知道吗
孕妇洗澡要注意什么 夏季每天洗澡不超过3次
洗澡注意事项 洗澡时这地方再脏也不要碰
孕妇洗澡要注意哪些 牢记三个事项
夏至来临 饮食养生注意6事项
夏季洗澡有讲究 夏季洗澡要避开的6个时间段
中药泡澡的6个注意事项
夏季饮食养生的注意事项 盘点夏季饮食养生的注意事项
冬天洗澡需要注意什么事项
夏季宝宝吹空调的6大注意事项
秋季养生建议 女性需注意8个事项
夏季养生要注意这3件事
坐月子的洗澡水注意事项
糖尿病患者洗澡的注意事项
女性冬天泡脚能养生 7大事项要注意
健康养生 注意6个错误的洗澡时间
女性预产期需要注意的事项
夏季养肝的方法 夏季养肝的6大注意事项
新生儿湿疹洗澡好吗 湿疹洗澡注意事项
夏季洗澡有讲究 夏季洗澡要避开的6个时间段
给宝宝洗澡澡 6个部位清洗要注意
夏季洗澡禁忌多 这些事项要牢记
夏季宝宝吃水果 有6个事项要注意
冬季起居养生需要注意的事项
洗澡的6大注意事项
春季养生注意七大事项