为什么冬天手冷脚冷
本文已影响3.46K人
本文已影响3.46K人
冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现。另外,因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性,特别是中年以上的女性较为常见,脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉,在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢儿血液循环障碍,这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉,可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防,会导致精神不佳、身体畏寒的反应,严重的还可引起下肢的静脉曲张。
冬天手冷脚冷怎么办
1、粱姜粥
高粱姜末15克,大米100克。将高粱姜末置粥锅内,并加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去粱姜渣,再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。
2、红薯鸡蛋粥
红薯1/6块,鸡蛋1个,牛奶2大匙。将红薯去皮,炖烂,并捣成泥状;将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。红薯泥加牛奶用文火煮,并不时地搅动;黏稠时放入蛋黄,搅匀。
3、霸王花猪肚汤
霸王花1两(约40克),猪肚1个;南北杏仁共2汤匙,陈皮1/6个,蜜枣4粒,盐适量;将霸王花、陈皮用清水浸软,刮囊洗净;猪肚清洗后放沸水煮10分钟,取出洗净,沥干水后用白镬(即锅中无油)将两面煎片刻,取出再洗一洗。适量水煮滚,放下霸王花、猪肚、果皮、蜜枣、南北杏大火煮滚,再转慢火煮3小时,下盐调味。
4、莲子猪肚汤
猪肚300克,莲子100克,料酒2杯盖,生姜薄片2片,盐,鸡精,葱末。
猪肚洗净氽熟,切成两指宽的小段。将猪肚、莲子、姜薄片入锅,加入清水;汤沸后,加入2杯盖料酒,大火改小火继续焖煮(若是用焖烧锅,小火10分钟后,将内锅放入外锅加盖焖熟)1小时左右,猪肚焖熟煲烂,加盐、鸡精,撒上葱花就可出锅。
5、鲫鱼煲
将处理好的鲫鱼两面抹盐,放姜片于鱼腹、鱼外,腌制15分钟;下油锅煎鱼,两面煎黄;鱼沥干油,锅里放水,放姜片、葱结(葱挽成的结)大火炖15分钟,锅中出白汤;放入切薄的萝卜片,大火2分钟,中火15分钟左右;放入切好的豆腐块,锅中放盐、少量鸡精,再中火炖5分钟。
小孩冬天手冷要怎么取暖
为什么脚冷 4大因素是元凶
冬天小寒冷还是大寒冷
冬天手脚冰冷怎么调理 可以通过饮食运动调节
男生冬天手冷怎么办 吃什么好
手脚冰冷吃什么东西改善?5款冬季暖身食物吃起来
秋冬之交 7招帮你改善手脚冰冷
男人冬天手冷要如何调理
天冷睡觉感觉脚冷怎么办
冬天手冷吃什么远离美丽“冻”人
冬天手冷要如何来缓解
冬天脚冷怎么调理 推荐三款暖身食疗
冬天睡觉脚冷怎么办 哪些人容易脚冷
怕冷怎么办 冬天宝宝怎么吃不怕冷
意为冬天寒冷经典语录
冬天脚冷怎么办 选对方法更暖和
男人冬季手脚冰冷怎么办 手脚冰凉应该吃什么食物
冬天手脚冰冷是什么原因 为什么冬天手脚冰冷
冬季孕妈手脚冰冷怎么办 要做好三点
冬天脚冷是病吗 两个方法让你从头暖到脚
冬天怕冷喝什么茶呢
冬天脚冷用什么泡脚比较好 四大泡脚小妙招一定要收藏
冬季睡觉脚冷怎么办 冬天为什么睡觉脚冷
女性冬天手冷怎么食疗
女性冬天脚冷是什么原因 多半是身体受寒了
冬天脚冷 多是神经末梢循环不良
冬天睡觉脚冷怎么办 4招暖脚睡的好
女生冬天手冷是怎么回事
睡觉脚冷:冬天睡觉脚冷怎么回事
冬天脚冷怎么办 6招帮你快速回暖
冬天手脚冰冷是宫寒吗 宫寒这样调理好
冬季手脚冰冷实在难受 女人如何温暖手脚才好
御寒偏方 冬天手冷怎么食疗