春季养生粥让肌肤更细嫩
本文已影响2.24W人
本文已影响2.24W人
温暖的春天到来,女性朋友也不能忽视对于皮肤的呵护,那么春季要吃什么才能让你皮肤更细嫩呢?小编介绍三款春季美肤养生粥,下面一起来看看吧。
1、番薯粥
取番薯100克洗净切小块,与粳米150克及适量水同煮成粥,作早晚餐食用。
番薯是人们常食之佳蔬。《纲目拾遗》载,番薯可“补中、和血、肥五脏”。中医认为,脾为气血生化之源,能将水谷化生为气血,滋养荣润面部肌肤,使人容光焕发。
本粥便据其健脾胃,和气血之功,来达到润肤悦色之效果。
2、甜浆粥
大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。
本粥除起润肤的作用外,对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。
3、燕麦粥
蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。
燕麦又叫油麦、裸燕麦,性味甘平,是一种高蛋白食品,其补虚健脾营养价值很高。常食此粥,对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显着效果。
春季护肤小常识
1、喝水,多喝水,还是多喝水
多喝开水是最好、最简单的护肤方法,不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水分膜,随时保持润泽感及弹性。
早上起床,先喝一大杯白水,之后像马饮水一样持续一天喝下去。
2、夜晚敷在脸上一层厚厚的茶母乳液
夜里关门关窗,调好湿度和温度。春天室内干燥,脸蛋紧绷时,可把保湿乳液多涂上一层,其中保湿因子可以将水分锁住,防止流失太多。
3、避免用过油护肤品
油份可以起到皮脂膜的作用,减少水分的蒸发,但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿,而且它还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感
4、坚持保湿
皮肤干燥就比较敏感,容易引起过敏。春季补水保湿,不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足,更为重要的目的在于促使表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全,这样才能增强皮肤的“蓄水”功能。早春时节天气也特别干燥,很容易带着肌肤中的分水,所以保湿工作不能停,可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾,经常给面部补水,肌肤健康了,也就没有那么容易敏感了。除了日常护理以外,还要根据皮肤的充盈度,定期使用面膜贴。
5、温水洗脸
洁面不仅要注意护肤品选用,就连水温也很重要哦。洗脸时一定要掌握好水温,不可过烫也不可太凉,用温水洗脸最好。因为春季肌肤容易敏感,无论热水还是冷水,都会产生不良的刺激,加重肌肤的负担,使其不堪重负,抵抗力下降,引起皮肤过敏。
女性睡眠养生秘诀 养出水嫩肌肤
7大春季养生妙方让女人更健康
春季养生有4点 护理肌肤不能少
春季养生粥 推荐十款养生粥
夏季肌肤油腻 清爽嫩肤有8招
孕妇春季这样做 让肌肤美美哒
适合养生的老人春季养生粥
彩光嫩肤好吗 让肌肤恢复弹性
能养胃的春季养生粥品
春季皮肤干燥怎么办 让皮肤水嫩的方法
面部按摩能护肤 让肌肤娇嫩如初
春季护肤小常识让你肌肤靓丽
秋冬护肤方法 妙招养出白嫩肌肤
正确使用爽肤水 肌肤水嫩养出来
春季补水保湿小妙法 养出水嫩细滑好肌肤
夏季到了水嫩的肌肤要靠自己养出来
最适合养生的春季养生粥谱
春季养生多喝六款营养粥
五种保湿控油食物 让你的肌肤细嫩水润
肌肤细腻白皙:推荐9大滋养粥女人肌肤细腻滑嫩
春季养生妙方让你更健康
日常食材让肌肤洗出水嫩
女性经期保养 4个护肤妙招让皮肤更水嫩
缓解春困的春季养生粥方
春天养生吃什么粥好?春季养生粥品有哪些?
7大春季养生妙方 让女人更健康
新年这样护肤能缩小你的毛孔 让肌肤更细腻
三种养生粥的做法 春季养生粥!
油性皮肤如何保养?四招让肌肤更清爽
春季养生粥的介绍
女生多喝排毒养颜汤 喝出水嫩肌肤
皮肤鸡皮肤如何治 多做这些会让你的肌肤更加光滑细嫩
八大好习惯让你的肌肤水嫩嫩