卵巢有哪些常见病?女性如何保养卵巢?
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卵巢掌控着女性的雌性激素分泌、女性的体形变化、女性的年轻容貌,想要自己的身体免受岁月留下痕迹而显得苍老,保养卵巢才是你的明智之举。此外女性一旦未及时保养卵巢就会患上卵巢疾病,那么常见的卵巢疾病有哪些呢?女性们该如何保养卵巢呢?接下来将一一为大家介绍,大家不妨都来看看。
卵巢有哪些常见病?
1、卵巢子宫内膜异位症
具有活性的子宫内膜组织(腺体和间质),出现在子宫内膜以外部位时称子宫内膜异位症。当子宫内膜异位症异位到卵巢,长期地转变,最后生成卵巢囊肿,让女性朋友生理期异常等一些现象发生。
2、卵巢肿瘤
卵巢肿瘤一般是指卵巢囊肿,因为没有及时摆脱疾病,让肿瘤变得成熟起来,所谓的畸胎瘤就是这样演变过来的。在深入的病变就会诱发卵巢癌,危及生命。因此,女性朋友应该重视起来。
3、卵巢炎症
卵巢炎症包括在女性盆腔炎症的范围内,卵巢炎分为急性卵巢炎和慢性卵巢炎。由于防御机制遭到破坏或抵抗力低下,病原体侵入,会产生卵巢周围炎、卵巢粘连。如果不及时的摆脱困扰,还会对近期想生育的女性影响怀孕。
4、卵巢早衰
卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。在医学上,原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低。没有及时摆脱疾病,容易发生容颜早衰、女性生理周期异常、糖尿病、影响生育等问题出现。
5、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的女性内分泌疾病,是导致生育期女性月经紊乱的常见的原因之一。患此症的女性多有较明显的自觉症状,如月经失调、不孕、多毛、痤疮、肥胖、黑棘皮症(阴唇、颈背部、腋下、乳房下等处皮肤出现色素沉着,皮肤增厚而柔软。
女性如何保养卵巢?
1、来月经时多补铁
月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。
2、煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。
3、红酒比啤酒更有益
某研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。
4、一定要避孕
医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套,而非避孕药。无论是服用长效避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子质量。
5、少吃止痛药
一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25-35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。
6、“卵巢保养”谨慎做
某组织在对亚洲400多家美容院抽查发现,用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院,千万不要随便去做“卵巢保养”。美容师手上的香精油渗入身体后,会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。
7、离电脑辐射越远越好
研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。据专家说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。
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